吃什麼東西能讓人長胖 多吃這四類食物變胖不是問題

來源:圖蟲

現代社會有很多人因為肥胖而想要減肥，但有些人就是因為太過於瘦弱而想要增肥。那麼對於身體瘦小的人來說，平時要吃哪些食物可以讓自己的身體變得肥胖起來呢？下面就讓我們一起來看一看吧。

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一、巧克力

對於肥胖的人來說，巧克力是他們的大忌食物之一，但它卻是想要增肥的人的必選零食之一。巧克力熱量多，脂肪多，特別適合增肥者食用，如果想要讓自己變得更胖一點，每天可以多吃幾顆巧克力，尤其是在飯後食用，效果會更佳。

二、啤酒

眾所周知，經常喝啤酒的人很容易就會出現啤酒肚，所以想要增肥的人可以在這個時候多喝啤酒，同時多吃一些麵包和油炸類食物，一個星期後你就會發現自己已經有了啤酒肚的輪廓。

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三、漢堡薯條

漢堡薯條這個都不用說了，很多人在減肥時因為貪口吃了半個漢堡，導致之前所付出的努力都白費了，所以，如果想要快速增肥，多去漢堡店裡吃這些食物，漢堡，薯條和炸雞腿都是不錯的選擇，吃多了肯定能夠增肥。

四、果汁

減肥的人都喜歡喝果汁來代替主食，這並不是因為果汁具有減肥的作用，而是因為果汁內也含有大量的熱量，所以在喝果汁時看起來像是在攝取維生素等營養物質，實際上是在為自己增加熱量，幫助脂肪生長。因此，想要增肥，把果汁當白開水一樣喝就對了。

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