想要寶寶腸胃健康，每天花幾分鐘，做好這些小事既可！

孩子是父母的寶貝，很多父母因為寵愛孩子，經常是孩子想要吃什麼都滿足他。時間長了，孩子就容易養成挑食甚至不好好吃飯的壞習慣。孩子的腸胃本來就比成人的差，如果媽媽不注意科學餵養，很容易導致腸胃出現問題。

孩子腸胃不好的癥狀有很多，一般表現為消化不良，比如經常沒有食慾，不想吃東西，肚子漲漲的，拉的大便有惡臭味等。如果孩子出現這些現象，說明孩子的腸胃已經出現問題，嚴重的話需要及時去醫院就診。如何避免這些現象的發生？媽媽要懂得科學餵養！

【一、調整飲食，減輕胃部負擔】

寶寶6個月後可以適當地添加一些輔食，但是還是要以流食為主。其中配方奶中含有寶寶生長發育所需的營養，因此不能減少配方奶的攝入量。寶寶腸胃不好，食欲不振的話，要給寶寶選擇易消化吸收的配方奶。

【二、添加輔食的量要適當】

給寶寶添加輔食的量一定要適當，因為寶寶的食慾跟成人一樣，也是會變化的。天氣舒適，寶寶也許吃得多一些；或許寶寶玩耍得很開心，食慾也會變好。因此，媽媽要根據寶寶的具體情況添加輔食的量。

【三、適當改變食物的硬度】

如果孩子的口腔已經習慣於奶類等液體食物，當給孩子吃固體食物的時候，孩子就會不適應，而且還會影響腸胃功能。因此，父母要注意根據孩子的生長發育情況變換食物的硬度，而且要給孩子一定的適應時間，避免引起孩子腸胃不好。

【四、讓寶寶多喝白開水】

水是生命之源，每天早上，寶寶起床的時候，先給寶寶喂水，這樣就能夠補充晚上流失的水分，同時還能清理腸道。然後隔半小時後再給寶寶喝奶，吃完之後再給寶寶喂幾口水，這樣也可以起到清潔口腔的作用。

【五、適當食用益生菌】

在腸道內存在著非常發達的免疫系統，益生菌可以通過刺激腸道內的免疫系統，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。適當補充益生菌，能使腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助腸道吸收食物，增加食慾等。

【六、多運動促進腸道消化】

有些家長，尤其是老人家帶孩子，由於時間、精力或處於安全方面的考慮，很少帶孩子到戶外活動，或者帶了孩子出去了也沒有讓孩子充分地"蹦蹦跳跳"。孩子的運動量不足，沒有足夠的能力消耗，就容易出現食慾不佳，消化不好的情況。因此，多帶孩子戶外活動非常有必要哦！

寶寶的腸胃消化能力是寶寶健康成長的重要指標，也是媽媽最為關注的問題之一。如果你的寶寶也有食慾不佳或消化不良的情況，不妨試試以上科學餵養的方法哦。

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