夏天坐月子的媽媽注意，這幾個方面可不能大意，等落下病根就晚了

文|好孕姐

有網友說：夏天坐月子太遭罪，動不動就是一身汗，太難受；也有網友說：夏天坐月子不用擔心受涼，外出的時候也不用包裹的太嚴實，簡直太舒服。夏天坐月子的媽媽們有沒有哪些需要注意的，是不是真如網友說的那樣，做什麼都不用擔心受涼？

穿合適的衣服

很多媽媽以為夏天坐月子，穿衣服就可以很隨意，因為天氣熱，怎麼穿都不會受涼。其實不是的，月子里的女性，因為剛經歷過分娩，身體要比常人虛弱很多，所以一定要多加註意。雖然夏天氣溫比較高，但現在很多家庭會吹空調或者電扇，家裡的溫度還是很低的，這時候媽媽們就要注意保暖，一定不能讓自己受涼，不然不小心生病了，自己遭罪不說，還會耽擱寶寶母乳餵養。

除了穿合適的衣服保暖外，月子里的媽媽穿衣服還要注意防潮，如果衣服濕了要儘早換掉，不然也會給媽媽們的身體帶來傷害。

洗澡

老一輩會講月子里不可以洗澡，不然會落下病根。其實，現在科學坐月子，是可以洗澡的，但是提倡淋浴。對於夏天坐月子的媽媽們來說如果不讓洗澡，簡直就是個噩夢。這裡說月子里可以洗澡，但是媽媽們也要注意幾個細節。首先，要注意洗澡時的水溫不能過低，洗澡時間也最好控制在10分鐘以內。生產之後，大部分的媽媽身體還是很虛弱的，洗澡的時候最好旁邊要有家人陪著，以防媽媽們洗澡時身體出現不適，發生意外。洗過澡之後，媽媽們還要及時穿上衣服保暖，以防浴後受涼。

家裡環境

夏天炎熱，家家戶戶都會吹空調、電扇。家裡如果有坐月子的女性，那麼在吹空調的時候一定要注意避免她們被空調、電扇風直吹，可以把風向調的高一些，這樣家裡溫度會降低，也不至於吹到做月子的女性。還要避免電扇或者空調長時間運作，早晨或者晚上溫度不太高的時候，可以開窗透透氣，讓家裡的空氣保持流通。

還要強調一點，在夏天坐月子的媽媽們也要注意不能碰涼水，不然月子後會落下關節疼的後遺症，這點也是我們要特別注意的。總之，夏天坐月子也要處處小心，這樣才是對自己負責。

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