姑姑40天不到瘦了26斤，全靠這些：只花了幾塊錢！

想要知道哪些水果減肥食譜能夠幫助我們成功的減肥瘦身。所以今天小編就為大家介紹四款水果減肥食譜，讓大家能夠吃出苗條的身材。這八款減肥食譜都很簡單，但是功效非常的顯著，愛美的女性，一定要嘗試一下哦！

1、酒釀葡萄羹

材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，櫻桃、桂花、芝麻、澱粉適量。

做法：把葡萄洗凈，順長切開，剔籽去皮，與白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓勻，在案板上切成小方塊，風乾。鍋上火，加水煮沸，放白糖，攪勻，撇掉浮沫，再放白糖，用澱粉勾芡，加入米酒，煮沸，放小方塊煮熟，撈出撒上櫻桃，待葡萄、櫻桃浮在羹面上時，出鍋裝入湯碗。

功效：這款食譜必須強調的就是它的口感哦！這款食譜不僅具有濃郁的香氣，還能給我們帶來非常美妙的口感。而且常吃這款食譜能夠幫助我們消脂瘦身，同時還能幫助我們改善自身的健康狀況。因而是非常適合女性的一款食譜哦！

2、拔絲葡萄

材料：葡萄250克，雞蛋3個，澱粉、麵粉、白糖適量，花生油500毫升。

做法：葡萄洗凈，加開水略燙後取出，剝皮剔籽，蘸上麵粉;把雞蛋清打入碗中，把葡萄沾上蛋糊，放入油鍋炸，呈淺黃色時倒進漏勺瀝油。鍋上火，加水、白糖，熬到糖變色拉出絲時，倒入葡萄，攪勻，起鍋裝進抹上一層芝麻油的盤中。

功效：這款食譜主要使用的就是梨以及綠茶，而這兩者對於清熱化痰都有著非常顯著的功效，能夠幫助我們促進消化系統的功能，提升新陳代謝的速度。而這不僅對於減肥瘦身很有幫助，也能夠幫助我們改善健康狀況哦！

3、金糕拌梨絲

材料：鴨梨2個，金糕70克，蜂蜜16克，白糖15克。

做法：鴨梨去皮、切絲放入水碗中，蒸10分鐘，放在盤中擺放整齊;把金糕切成絲放在梨絲上，撒上白糖、蜂蜜。

功效：這款食譜不管是作為主食之一，還是作為零食，都是非常不錯的選擇。而且它對於我們的減肥工作來說，能夠提供很大幫助，這是因為這款食譜具有健胃潤肺、消食降壓。而且常吃這款食譜對於健康也很好益處，尤其是對於肝炎的患者能夠起到治療的作用哦！

4、雪梨荸薺豬瘦肉湯

材料：雪梨2個，荸薺100克，豬瘦肉100克。

做法：將配料洗凈切片，水煮，加少量食鹽調味。豬瘦肉洗凈，切成薄片，冷水浸泡；雪梨去皮，切片；荸薺去皮，切碎丁；三物共入沙鍋內，小火煮一小時；起鍋後加白糖。

女性減肥最好最有效的方法就是飲食減肥法啦，既方便有效，又非常的受女性朋友的歡迎，輕鬆享受美食的同時就能達到很好的瘦身效果呢！

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