胃不好的人多吃下面這三樣蔬菜，便宜又養胃！

隨著人們生活節奏的加快，越來越多的人患上了胃病，而且胃病的趨勢越來越趨向於年輕化，吃藥也是治標不治本的解決辦法，從飲食方面著手，才是我們需要多加註意的。

以下是胃病最怕的幾種天然食物：

土豆

中醫認為馬鈴薯「性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著」。現代研究證明，馬鈴薯對調解消化不良有特效，是胃病和心臟病患者的良藥及優質保健品。

白菜

白菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷，白菜中微量元素鋅的含量也是非常高的。中醫認為白菜其性微寒無毒，經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效

紫甘藍

凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動

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