千萬別再給過敏體質的孩子吃「它」了！這2個因素不能忽視

很多寶寶由於抵抗力差而被過敏所困擾，防止兒童過敏，最有效的一步便是讓孩子遠離環境和食物中的過敏原，如盆栽植物、塵蟎，寵物毛髮、填充的或長毛絨玩具、地毯和掛毯鞥。花粉等過敏源家長們要幫助孩子在生活中盡量遠離。

雖然引起寶寶過敏的因素多種多樣，但不外乎涉及這兩個方面，一是體質因素，即寶寶本身是過敏性體質；二是外在的環境因素，即寶寶接觸了過敏原。隨著春天氣候漸暖，寶寶戶外活動自然就增多了，因而他們接觸到過敏原的幾率也大大增加。而春天又是植物傳粉的季節，空氣中漂浮著大量花粉、灰塵，寶寶吸入後便極易引發過敏現象。所以過敏體質的寶寶在春季就更容易過敏了。

孩子過敏的這些癥狀不能忽視。如果孩子很容易打噴嚏，尤其是剛起床時，這表示他可能有過敏的問題，因為打噴嚏是過敏最明顯的癥狀之一。此外，灰塵、花粉、空氣中的顆粒也會引起打噴嚏的癥狀；如果孩子出現咳嗽，有時候因為喉嚨被刺激，或是鼻涕倒流所影響導致。但光咳嗽不一定是過敏引起的，需要特別留意；如果孩子有一直鼻塞或者流鼻涕的情況可能也是過敏的原因。

父母要在日常的飲食中注意為孩子防敏，首先給嬰兒添加的輔食應是易於消化而又不易引起過敏的食物，米粉可作為試食的首選食物，其次是蔬菜、水果，然後再試食肉、魚、蛋類。輔食添加的順序依次為穀物、蔬菜、肉、魚、蛋類等。較易引起過敏反應的食物如蛋清、花生、海產品等，應在孩子一歲以後食用。再者保持室內的環境乾淨和寶寶雙手的清潔也是防止過敏的必要方法！

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