揭開疼痛的真相，生又生《陳廣湛催眠分娩工作坊》父母課7月28日開課
原標題：揭開疼痛的真相，生又生《陳廣湛催眠分娩工作坊》父母課7月28日開課
對於宮縮你看到的是貓還是獅子？
真的是取決於你自己！
很多時候，我們所害怕的疼痛是被放大的，被忽視了它的真相和意義。
現在想還原疼痛，把疼痛叫宮縮，這是客觀事實。宮縮是正常的生理想像。
宮縮的目的是讓宮頸發生變化、讓宮頸口打開。通道打開了，寶寶會藉助宮縮的力量旋轉下降以及出生。
宮縮帶來的不適感是可以緩解的。
在分娩時，如果我們可以處在一個有節奏相對平靜的狀態里時，我們會發生這樣一些列的正向循環，可以稱呼為：安全平靜循環（見下圖）。
催眠分娩的催眠方法是可以幫助我們處於一個有節奏的平靜的狀態里，大大的提升分娩效率和感受。
運用催眠分娩會收穫：
對媽媽的好處：
產程相對較快，5小時或者更短
保持良好的狀態，更少的疼痛
分娩時與陪伴者的聯結更加緊密
降低對麻醉藥物的需求
喜愛自己的分娩過程
釋放分娩時身體自帶的天然鎮痛泵及荷爾蒙
對寶寶的好處：
體內沒有藥物
體內的壓力激素更少
自然的出生，更容易安撫
更具有覺察力，容易與家人產生親密情感
催眠分娩課程收穫什麼？
- 在各產程中怎樣使用催眠工具緩解疼痛；
- 克服分娩恐懼，轉換疼痛的練習；
- 降低分娩中大腦對產程進展的干擾的方法；
- 用催眠打破FTP循環，創造安全平靜循環提升分娩效率；
- 2種順應宮縮的呼吸方法；
- 運用視覺化想像創造自己的安全地帶，處於深度放鬆狀態；
- 建立起孕家庭的分娩信念，相信自己、相信寶寶、相信分娩的自然性；
我們的課程設置：
內容1：喚醒生育本能
沉睡的生育本能
分娩自然啟動的意義
認識宮縮，打破FTP循環
學會立刻深度放鬆身體
學會放鬆精神層面，減少消極的想法
內容2：陪伴者的實用技能
學習分娩是一個怎樣的過程
陪伴者學習支持技能
學習使用催眠「飛起來」
內容3：分娩無恐懼克服疼痛
用特殊步驟釋放恐懼
建立積極的信心和期待
從恐懼狀態切換到美好狀態
分娩的多種舒緩技巧
學習催眠控制疼痛
內容4：愉悅的分娩
促進分娩進展的技巧
分娩的知情選擇清單
醫護有效溝通的方法
特別的分娩預演
內容5：頭七天母乳餵養
開啟母乳餵養成功第一步
產後前3天的母乳餵養要點
學習新生兒哭鬧安撫要訣
提醒：
內容5將以網路直播的方式進行教學。
除了課程之外，我們將會提供一本催眠分娩手冊以及相關催眠分娩音頻。
關於催眠分娩的一些疑問
究竟什麼是催眠？
催眠是一種自然的，頭腦狀態的改變。之所以自然，是因為我們每天也會進入類似主動催眠的精神狀態。就像白日夢，觀看一個吸引人的電視節目，練習時進入一個「區域」，伴隨著注意力的集中，身體或者精神的意識會變得更強。
催眠具有這些特點：超乎尋常的放鬆、讓清醒意識下的思考平靜下來、從正常意識的轉換，準備進入大腦的潛意識，並做出有益處的改變。
為什麼催眠有用？
在催眠的狀態下，我們頭腦的意識會處於平靜或休息的狀態，沒有很多的分析和想法，可以在潛意識中直接獲得放鬆的愉悅體驗，並且能夠接受有益的建議和新的技能。
平靜的意識會一直保護著我們的分娩，我們只需要享受放鬆、平和與安靜，對於分娩中保持積極的想法，那麼會降低分娩的疼痛和恐懼，分娩的進展會朝著我們的想法進行。
只是上了催眠分娩的課程就會有這些作用嗎？
《催眠分娩工作坊》的課程在課堂上講師會帶領我么領略催眠帶來的體驗，課程結束後需要我們在孕期的每天都進行練習，讓催眠變成自發行為，就像我們踩自行車一樣，我們的意識是強大的，我們會很快就學會這樣技能。與許多事物一樣如畫畫、縫紉、開車等等，練習得越多越熟練得到的結果越好。
當然，課程上除了催眠這項克服疼痛的這項核心技術之外，還會有呼吸、肌肉放鬆、五官喜悅與視覺化等舒緩技巧。
後續有哪些服務？
免費復訓
孕中期學員參與課程，可以及早進入孕期練習，以及為分娩做充足的準備。如果希望在分娩之前加深對分娩內容的印象，可以在孕晚期免費參加工作坊。
微信群長期答疑
每一期學員都會組織一個微信群，上課講師會在群里實時解答孕媽媽們遇到的各種問題，並且在分娩過程中以及產後新生兒的母乳餵養給予實時指導。
還可以加入鹽媽不對外開放的VIP群，這個群不但有志同道合的媽媽還有各領域專家解答大家分娩後遇到的各類問題，如：兒科醫生、營養科醫生、生育教育者、分娩導樂、母乳指導、嬰幼兒發展專家、孕產瑜伽老師、國際芳療師、薩提亞模式心理諮詢師。
講師介紹
陳廣湛Kama
鹽媽孕育學院聯合創始人，生又生孕育培訓導師，國際生育教育協會認證生育教育講師（ICCE），國際生育教育協會認證導樂（ICD），芭芭拉溫柔分娩導樂，Blissborn催眠分娩認證講師，薩提亞模式家庭轉化治療諮詢師。
從事生育教育4年，目前學員700+，遍布中國各城市，甚至還有在悉尼、英國、奧地利的華人朋友。其將著名的薩提亞模式心理流派運用到分娩課程，增進夫妻雙方的一致性，喚醒孕家庭的生育本能，療愈二胎母親的分娩創傷。
她跟隨國際溫柔分娩導師芭芭拉老師學習溫柔分娩導樂，陪伴小時數350+，當中有實現剖後順的母親，實現純自然分娩的母親。其陪伴的母親有婦產科醫生、助產士、心理諮詢師、新生兒攝影師、情緒特殊人群等。
生又生孕育培訓導師，她將豐富的授課經驗形成獨特的《生育講師進階培訓》，有職業講師學員100+，醫護學員50+。
她還是兩個孩子的母親，大女兒7歲半，小兒子2歲。長達7年的母親身份讓她對母親這個角色有深刻體會。剖後順的嘗試，讓其對想剖後順的母親有更多的理解，富有同理心的同時，更好的輔導想剖後順的母親。有大量的實現剖後順的案例，以及剖剖後順的案例。
我們新一期的生又生《陳廣湛催眠分娩工作坊》面授課·廣州，歡迎你們來參加。
《陳廣湛催眠分娩工作坊》面授課·廣州
課時：12小時面授+2小時網路直播
面授：7月28日，29日（兩天共12小時）
網路：7月30日晚7：30~9：30
人群：孕家庭
費用：原價2800元/家庭
早鳥價2600/家庭（7月15前報名享早鳥價）
地址：鹽媽·生又生（廣州市華庭路4號富力天河商務大廈303）
往期工作坊學員的分娩故事
鹽媽學員：剖後順產經
鹽媽學員：一胎產經
鹽媽學員：二胎產經
TAG:新胎教和自然分娩 |