自製面膜消除雙下巴，使肌膚緊緻又保濕，省錢安全的方法值得一試

雙下巴，是指下頜底部由於肥胖而出現贅肉，以及皮膚鬆弛、下垂，看上去像有兩個雙下巴。雙下巴會使女性的頸部顯得短粗，缺乏線條美。通過按摩、刮痧、艾灸、拔罐等中醫自然療法，可以達到消除雙下巴的目的。

【居家小妙招】

我們可以自制面膜來消除雙下巴。準備一個雞蛋，適量牛奶、蜂蜜、檸檬汁，以及稍涼薄荷精油。將雞蛋的蛋清取出，與牛奶、蜂蜜、檸檬汁、薄荷精油混合在一起，攪拌均勻後塗於下頜，然後按摩下頜10~15分鐘，用水潔面即可。雞蛋清和檸檬汁有緊緻皮膚的作用，而蜂蜜和牛奶可以使肌膚滋潤順滑，長期堅持使用此法敷面，可以有效減少下頜處的贅肉。

【自我按摩】

1. 用右手食指指端按壓天突穴，同時用左手拇指指腹向上擠壓廉泉穴，做3~5遍。

2. 食指和中指張開，呈剪刀狀，然後夾住下頜，沿下頜邊緣向耳朵方向移動，做5~10次，可稍用力，以局部皮膚髮熱為佳。

3. 用食指指腹點按廉泉、大迎、頰車穴，各半分鐘。

4. 用拇指指腹按壓人迎穴6秒鐘，每次按壓10下。

【食療方法】

1. 黃瓜花生肉丁：黃瓜1根，瘦豬肉60克，花生60克，鹽、醬油、澱粉、薑片各適量。黃瓜洗乾淨切成小丁；瘦豬肉切成小丁，用醬油、鹽、澱粉腌好。油鍋燒熱，放入瘦豬肉丁與薑片快炒取出。用鍋中余油炒黃瓜與花生，加些清水，用大火快炒。放入瘦豬肉丁，加入醬油與鹽，快炒至熟透起鍋。

2. 豆苗蘑菇湯:口蘑、姜、水、鹽、豆苗各適量。水中放薑片煮，水沸後加入口蘑，水再次沸後，加入豆苗、鹽，煮至沸關火即可。

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