瘦了30斤後,我又從108斤胖到140斤,真是長胖容易減肥難啊!
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06-20
這是2014年6月減肥三十斤後的樣子!
每天運動兩個小時,
跑步一小時,鄭多燕小紅帽一小時,
還得帶娃,
所有的運動都是在娃睡著的情況下做的!
給自己點個贊!!!
外加飲食清淡,以水煮菜為主,
晚飯幾乎不吃,
兩個月瘦了近三十斤,108斤!
然後膨脹了,慢慢的反彈了,
不過也一直在120到125之間徘徊,
從去年冬天開始猛吃,
半夜了還吃,所以結果嘛,
就是後來的140斤![唉]
天氣慢慢熱了,衣服穿不上了,
就又開始了,只是堅持不下去了,
總是斷斷續續的,
這是135斤樣子了,
現在在130斤左右,
我想要早點瘦下來,
這麼多年一直在減肥,
就是堅持不下去,
這次我一定堅持下去,
徹底減肥成功!
減肥計劃嘛還是老樣子,
少吃飯多幹活多運動!
明天正式開始,
我自己一個人一邊帶孩子,
一邊上班,上班時間很長,
想要運動只能減少睡覺時間,
還好我本來覺就不多,
時間就像乳溝,擠擠總會有的,
就看你願意不願意了!
變老不是從有第一條皺紋開始的,
是從你放棄自己那一刻開始了!
梨型身材的自己,
本來就很不勻稱,
所以需要改變,
一點一點變好,
是對自己人生最基本的負責!
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「
當你遇見瘦瘦
改變即將開始
」
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※任賢齊一天吃六餐衣服大了兩個碼,他大喊增肥也辛苦
※全球公認最燃脂效果最好的運動,25分鐘的它=跑步1小時,減脂就像脫衣服!
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