不要談「刺」色變，骨質增生3個必知知識，1個辦法7天遠離骨刺！

人生走過了一半的時候，百病侵擾，這個人啊一過中年，身體就會出現各種各樣的問題，按一些老話的說法，人一上年紀就沒有什麼健康可言，每個中老年人都或多或少的有著不同程度的疾病癥狀，就拿骨質增生來講，每個人都會有這種癥狀的現象，只是相對健康的人癥狀表現相對來講會輕一點，而有些癥狀表現則比較明顯罷了。

骨質增生是人在自然生長進化過程中的正常現象，是人體內骨骼之間為了加固穩定出現的一種「病變」。其致病因有兩個，即人身體內機械的應力分布失衡，二是人的體內的各處關節因承受得過多而引起了的軟骨組織的大面積損傷。

骨質增生類型及癥狀:

1.頸項部會有一種很僵硬的感覺、脖頸活動也會受限、動脖子的時候往往伴隨著喀嚓的彈響聲和輕微的痛感。而這種疼痛不僅僅在脖子處，還有肩和上臂，還會導致整個手都有觸電般的麻木的感覺，這種不適感還極有可能會因為頸部活動到某個角度而變得愈發強烈。

如若不及時治療，還可能引起病變。不同的病變會殃及不同的身體部位，隨之出現的許多不適癥狀讓人難以忍受，而更嚴重者還可能會因為頸髓神經被壓迫而身體癱瘓。

2. 腰椎內退行性的病變中尤其常見的不適有腰椎和腰部軟組織極度酸痛、腰部突然出現的不舒服的脹痛感、腰部動起來的僵硬感與疲軟感，都讓人及其不爽。這些問題的出現有時候甚至會讓人連彎腰都彎不了，這是由於腰部附近的分布的大量神經根遭受到外界的壓力所摧殘，從而使腰部出現極大的不適感。

3. 膝關節上發生的退行性病變表現在很多方面，當人們劇烈運動或者坐了很多時間突然站起來的時候，走路會疼痛，走路也變得僵硬，上、下樓都很困難，下樓時疼痛依舊，膝關節開始發軟，這時極易摔倒。

蹲下站起時的疼痛愈發強烈，嚴重時，這關節的酸痛脹痛之感讓人不由自主地跛行，關節功能也會受限，以向下蹲的時候最為明顯，腿做伸屈活動時會有彈響聲。有一部分人的關節內還會積液存留，從而導致身體局部出現了明顯的腫脹、壓一下就痛的現象。

對於它的治療，大多數是通過理療和手術的結合，像針灸的法子來祛風祛濕，通經活絡，散掉體內的寒氣，從而達到溫養經脈的目的。之後再輔之以外敷等療法來治療。

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當然，日常生活中也要注意適當運動，不要無限度地去做一些極限運動或者是一些劇烈運動，但適當運動也是必不可少的。除此之外，減重也對養好骨質增生有好處。

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