【鋼城文苑】瑜伽與生活
我兩腿交叉盤屈，雙手合十於胸前，以蓮花坐姿再一次進入冥想之時，今天的瑜伽修習課便結束了。帶著對教練的敬謝，對同伴的友好，對自己身心體驗後的愉悅，我輕快的走出健身教室。
堅持瑜伽鍛煉3年了，每次修習之後，總能感受到身心的放鬆與升騰。多年前，在電視上看過一個戴著花環的魅力女子，靜坐在瓦藍色的大海邊練習瑜伽。她氣定神閑、靜如處子、舒緩、綿長、柔軟、曼妙的肢體語言，透著一種莫可名狀的神秘之美，無形之中把人帶入一種妙不可言的秘境中。那一刻，帶著一種對美的嚮往，我迫切的想成為這樣一名仿若空谷幽蘭般的瑜伽女子。懷揣著這份憧憬，叫上幾個趣味相投的同事，經過一番實地考察之後，我們報了離單位較近的一家瑜伽生活館。又在網上購買了兩套合體舒適的瑜伽服及瑜伽墊，開始了我們的瑜伽生活。
學習瑜伽務必是一個循序漸進的過程。作為初學者的我們，動作僵硬，呼吸的方式也不對，有些力不從心。此時教練告訴我們，練習瑜伽首先是對身體和心靈的方松，最好的捷徑就是不急於求成，端正態度，不斷地堅持，改變和進步才是必然的。從那時起，我便不再急於求成，即使動作不標準，某些高難度姿勢也只是做到自己的極限，心平氣和的去完成每一個動作…慢慢的，自我感覺越來越好，整體動作也更加協調了。而且我驚喜的發現，除了體位上的進步，我的心情和狀態也有了很大的變化。這段時間，忙碌的工作和紛擾的瑣事、浮躁虛華的市井，自覺從身體到內心都有一種說不出的厭倦、疲乏。惟在瑜伽的修習之中，我可以立時擺脫充斥在耳邊的喧嘩，在渺渺如仙境的梵樂聲中進到天籟般的世界……
瑜伽已經成了我生活的一部分，疲憊的工作之後，便欣喜的拿起「裝備」踏上去往瑜伽館的路上。可是由於陝南多雨的氣候環境，遇上風雨較大的惡劣天氣，出於關心，老公也會勸我安全第一，今天就別去了。有時連著一周的大雨天，我就只能鋪著瑜伽墊在家跟著視頻練習，卻總覺得少點什麼，心裡想著，什麼時候在生活區也有一個專門學習瑜伽的場地，那該有多好……
無巧不成書，公司女工委得知我們組團去瑜伽館的事情之後，在生活區專門為我們開闢出一間瑜伽室，提供溫馨舒適的專業場所，並呼籲廣大女職工們積极參与其中。得知此事，大家都很興奮，同時也很感激公司對女工的關懷。好消息一傳十，十傳百，「漢鋼公司瑜伽健身館」成員現已突破百人，越來越多的女工們正陸續加入這個大家庭中來。經大家協商，成員們自費請來了瑜伽教練，為我們提供了專業的教學和指導。
在此之後，員工們因工作時長期保持不良坐姿而導致的腰椎、頸椎問題都得到了有效緩解，每天下午伴隨著高山流水般清澈的梵樂，在與四肢和軀體的交流中，體驗鬆弛與緊張的轉換，力量與力度的把握和平衡，身體在一伸一展間釋放著機體內深藏的能量。一場酣暢淋漓的瑜伽修習課罷，放空心靈，還原本真。身體與靈魂彷彿得到了重生，心田被滋潤著，變得清雅，芬芳，柔美，寧靜……（計量檢驗中心第二黨支部 常艷歌）
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