從不吃肉的6名健身者，照樣練出健美身材，打破大眾的常規認知！

隨著社會的不斷發展，全世界範圍內的素食者越來越多，同樣的情況在健身健美界亦是如此。他們從不攝入任何的雞胸肉或牛肉，甚至拒絕攝入任何乳製品和蛋類，卻證明了即使只吃素照樣練出健美肌肉，以下這6位健身者便是最好的證明。

NO1：Torre Washington，堅持素食已接近20年，他是一名專業的健美運動員，不僅在健美領域取得了很好的成績，也一直致力於對動物的保護！

NO2：Patrik Baboumian，他是一位力量舉運動員，從2012年開始素食，硬拉重量高達425公斤左右，他證明了吃素照樣可以練出強悍的力量！

NO3：Domz Thompson，吃素已有10年時間，照樣練出一身腱子肉。他一直在致力於呼籲人們吃更多的素食，動物的權利理當受到保護，並用自己參加各種比賽的獎金，投入動物保護事業。

NO4：Jon Venus，他幾乎從小就是吃素長大的，香蕉是他最喜歡的碳水來源，豆類是他最喜歡的蛋白質來源，目前是一名健美運動員，也是一名社交明星。

NO5：Nimai Delgado，著名的素食健身達人，從小在父母影響下不再吃素，2015年不吃任何乳製品和雞蛋，平時會吃大量豆類和植物蛋白粉，練出的肌肉不遜於史蒂芬曹。當然針對這位運動員是否是自然健身，網路上爭議頗多。

NO6：Frank Medrano，網路上著名的街頭健身者，擁有100萬粉絲，不去健身房，也不吃任何肉類，用豆類與植物蛋白粉補充蛋白需要，他用自己的實際行動證明了，哪怕沒有健身房，沒有肉食，照樣可以練出一身肌肉！

我們一直都認為肉食是最契合身體需要的蛋白來源，但這些人用自己的實際行動證明了，只要搭配合理，吃素一樣可以補充構建肌肉的蛋白，打破了大眾的常規認知。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！