減肥早上吃燕麥片，這是我做過的最傻的一件事。你都做過哪些？

還在上學的時候，那時候是住在學校宿舍，自己也沒有辦法做飯，有一段時間很是想減肥，然後想了很多方法，其實很多人說早上吃的健康清淡一些，中午和晚上少吃。由於有些用力過猛，我那個時候覺得：我每天早上要吃燕麥片，就是那種原味的燕麥片，也不知道是誰給我灌輸了這種思想，然後就立下了這個flag，其實當時還在想著每天早上吃點燕麥片，過一種我肯定可以變瘦的，事實證明，這是不可能的！

我準備好了燕麥片，不加任何糖，牛奶。就準備開始我的計劃，其實聞著的時候還挺好的，最開始喝的時候也還可以接受，但是過了幾天之後，我就感覺我在喝土，每天都是在折磨自己，我每天的健康早飯就是把燕麥片用熱水泡軟，然後喝掉，沒有任何味道，而且這種原味的還有點卡嗓子，然後每次吃早餐對我來說都是一種折磨，當然，最後我沒有辦法堅持住了，我去喝了粥，吃了包子，我感覺這才是人吃的東西，燕麥片簡直就是有毒。最為悲慘的是，就算我這麼這麼2自己十幾天，我也還是沒有變瘦，從這以後我再也沒法喝燕麥片了，現在就是屬於一看見這個東西，我都怕的慌。

其實燕麥是一個比較健康的食物了，富含豐富的膳食纖維，但是現在市面上買賣的大部分的燕麥都是合成的，沒有什麼營養價值，很多人在減肥的的時候都會去選擇去吃燕麥，但是其實並沒有太大的效果，因為早上吃的太少了，會很容易感覺餓，在中午的時候就會吃太多，隨著一天下來，消化的也就越來越少，也就更不容易瘦下來。其實要想減肥，早餐才是一天中吃的最營養的一頓，也是最多的一頓飯。中午和晚上就逐漸遞減進食量。

你在減肥過程中都吃了那些讓人難過的食物？我感覺燕麥片已經算是一個很讓人難過的早餐選擇了！也有很多網友嘗試過早上光吃燕麥片，我感覺我們有著同樣的經歷以及難過。你遇到過這樣的人嗎？

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