「瘦身潮人」吃飯還搭配著湯？怪不得減肥持續不成功！大錯特錯！
都說減肥是女人一輩子的事業，有什麼好著急的呢？小編這就要反駁一下了！不著急，那就胖著半輩子吧！也有的女生拚命的減肥，什麼方法都試過了，不吃飯，只吃水果，甚至是減肥藥，但體重就是只增不長，小編統計了一下原因，結果發現他們的共性都是喜歡邊吃飯邊喝湯。
中國人傳統的吃飯習慣就是三菜一湯，邊吃飯呢邊喝湯已經成為了中國人的飲食習慣，但是作為減肥檔必須要杜絕這種吃法，不然，體重別想往下掉，因為邊吃飯邊喝湯有很多的危害！
專家認為「邊吃邊喝」容易導致消化不良，對身體健康十分不利。一般情況下，我們在吃飯的時候，胃腸等器官會條件反射地分泌消化液，這些液體與食物碎末混合在一起，以幫助食物中的大部分營養成分消化成容易被人體吸收的物質。但是，如果一邊吃飯一邊喝水，就會減少唾液的分泌，勢必會沖淡、稀釋了唾液和胃液，並導致蛋白酶的活力減弱，影響消化，不利於減肥。
另外，中醫倡導著乾濕分離，乾的東西屬於陽性，而濕的東西則屬於陰性，女生十個中有九個身體含有大量的濕氣，吃飯喝湯增加身體中的濕氣，不利於消化，對減肥的危害可想而知！
另外，由於我們的胃液中含有許多胃酸，其可以殺死食物中的細菌和病毒。一邊吃飯一邊喝水也會沖淡胃酸，致使細菌大量繁殖，最終導致患腸胃炎，這不僅僅只是影響減肥效果，更重要的是威脅到了身體健康！
這種錯誤的飲食方法是不是大家差不多都踩雷了，大家想要減肥，就要先改掉這個壞習慣，養成乾濕食物分離的飲食習慣，吃著吃著就瘦了！
