減肥美食，美味花菜新吃法！
今天小編教大家一道新菜新吃法，作為日常減肥餐，熱量低，有營養，再合適不過了。
營養健康，簡單易學，超級下飯！在咱家減肥的小夥伴趕緊學起來吧~
用料：花菜、西紅柿、辣椒、蔥、姜、蒜。
起鍋燒水，水開後，下入事先洗凈切好的菜花焯燙至斷生（花菜要好吃這步不能省）
起鍋燒油，油熱，下蔥、姜、蒜，辣椒、爆香
加入適量醬油，快速拌勻
倒入事先洗凈切塊的番茄翻炒入味
翻炒後倒入焯好的花菜，繼續翻炒至均勻上色
翻炒均勻後加入鹽和味精或雞精調味（前面加過醬油了，這裡加少量鹽，邊嘗邊加）
最後撒點蔥花點綴下，裝盤，完成！。
好了一道美味的西紅柿炒花菜就完成了，簡單易學又營養，重要的是熱量低，減肥的朋友們趕緊嘗試一下吧。
