把寶媽們折磨成熊貓眼的「夜奶」，我是如何輕鬆斷掉的！
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很久沒有更新內容了，今天朋友突然問我關於夜奶的問題，才意識到，可能這個問題也困擾著很多其他的寶媽們，所以抽時間，把我的一些小經歷分享給大家，還是一樣，希望多少能夠幫助到飽受折磨的寶媽們。
先說一下little吃奶的基本狀況吧。 準確說little十一個月以前吃奶都是很不認真的，就喜歡咕咚咕咚地吃急奶，吃完就轉臉，毫不留戀。大概是在七八個月時候，中午下班回家，因為時間緊張，餵奶都是強按著她的腦袋，讓她吃的奶。little姥姥還在一旁說：「以後孩子肯定好斷奶。」大概因為白天吃的少，所以晚上吃奶會勤點，一般是晚上七點左右吃奶睡之後，十二點左右吃一次，夜裡兩三點吃一次，再就到六七點吃。也有吃的再勤一點的時候，但是這種情況比較少。就這樣我就有點兒受不了了，晚上睡不好，白天沒精神，就想著怎麼能讓她把中間的兩頓給斷了。一旁的姥姥知道我這想法，不樂意了，說：「孩子就指著晚上多吃點兒奶呢，還想給斷了。」思來想去，我還是覺得應該斷了，這樣她能睡的好，當時還想，說不定斷了夜奶，白天吃奶時候就好好吃了。
斷夜奶第一天。特意選了周六，這樣讓她白天吃奶機會多一點。八個多月的little一天吃兩頓輔食，早上七點半左右起床後，吃一頓奶，九點左右吃一些水果，九點半左右睡了一個小時，醒來後吃了一頓奶，玩到十二點左右加第一頓輔食。下午大概兩點左右睡了一個多小時，醒來之後吃了一次奶，接下來的幾個小時，就是讓她痛快地玩，消耗她的體力，引導她多爬多動，逗她開心地笑。一直到下午五點半左右的時候給她加第二頓輔食。六點多的時候還給她洗了個澡。不到七點，little就開始有困意，逗她到七點多，她開始主動找奶吃，我就抱她回屋裡吃奶睡覺，不一會兒就睡著了。算是不到七點半睡著的吧，到十一點多睡的不那麼踏實了，我輕輕地摸摸她的後脖頸，看看是不是熱或涼，然後輕輕地拍拍她，輕聲說「寶寶睡吧，媽媽在呢」。還是管用的，我以為，一次就搞定了呢，結果到了凌晨一點多的時候，這個方法不奏效了，她開始哼唧，慢慢開始大聲哭，最終我還是讓她吃了。凌晨四點左右又是一樣，吃了一次。雖然跟往常一樣，吃了兩次，但是整體時間往後錯了一下，還有就是兩次吃奶的時間也縮短了，吃幾口就扭過頭去繼續睡了。我猜想是她不一定是餓了，吃饞了或者是找安全感呢。
斷夜奶第二天。白天我和little爸爸帶她去遊了個泳、逛了個商場，其他情況基本和第一天一樣。晚上七點多哄睡之後，我自己換了剛洗乾淨的睡衣，她睡著之後我一隻手輕輕搭在她身上，給她安全感。因為是從其他寶媽那獲取經驗，說是穿過了的睡衣會有奶味，孩子即使不餓，聞著那個味道也會饞。凌晨兩點左右她有不安的狀態，來回翻滾。這一次，無論她怎麼翻滾我都會把手輕輕放在她身上，嘴巴里輕聲哼著常哼的小調。還有就是，我在她睡著後拉開了窗帘，透過不暗又不那麼亮的光，我能看到她，她也能清楚地看到我。翻騰了一會兒，她繼續踏實地睡著了。到早上四點左右開始哼唧，我猜測可能這次是餓了，於是直接餵奶了。覺得第二天還挺有成就感的。
斷夜奶第三天。白天我上班去了，little姥姥按照前兩天的規律帶她，還是晚上七八點睡覺，到了凌晨一點左右，little開始哭鬧不止，最終還是給她吃了一次。過後就到早上五點左右開始哼唧。
斷夜奶第四天。白天我上班，除了在早上跟中午回來這兩次讓寶寶吃夠奶之後，早上十點跟下午兩點輔食，在下午六點又加了一頓小輔食，就是比那兩頓輔食要少一些。依然是她的正常點七點多開始有困意，順利吃奶睡著。到了晚上兩點左右又開始睡的不安，輕拍、哼唱小調，隨後little又進入深睡眠。早上五點多有找奶的跡象，於是我就給她吃奶，意外的是她又繼續睡著了。心裡覺得還是比較成功的。
之後一直保持這樣的規律，慢慢地，凌晨一兩點也不再睡的不安，也沒有哼唧的現象，完全斷夜奶成功，半夜也不需要輕拍安撫，大概用了有半個月時間。現在的little一直是晚上奶睡之後，一覺到早上六七點鐘安靜地醒來。睡足後的她心情也比較美麗。因為我跟little爸爸都比較懶，不知不覺養成一個自認為不錯的好習慣就是，little每天醒來後，我們還困意滿滿，於是乎，我倆都不搭理她，她便學會了自娛自樂，咿咿呀呀地哼唱她自己懂的小曲、躺在床上擺弄自己的小手、或者自己翻坐在床頭玩自己的小玩具......大概能自己玩半個小時左右。我們如果還不搭理她，在她完全精神，體力恢復之後，小巴掌就會拍打在我們的臉上......
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總結一下斷夜奶的主要經驗內容：1、儘可能地讓寶寶白天吃夠母乳，睡前吃飽飯。2、盡量讓寶寶在白天消耗夠體力，避免寶寶白天過長的睡眠時間。3、寶寶睡後寶媽換上剛洗過乾淨的睡衣。4、一定不要開太亮的燈，晚上可以藉助室外的燈光月光。5、寶寶半夜哼唧時候了解寶寶真正需求，確認是否是冷熱環境影響，試著輕拍安撫。6、盡量保持規律的作息時間，避免擾亂寶寶作息。7、如果寶寶因為想吃奶哭鬧不安，要慢慢推遲時間（例如第一天哄她五分鐘，給吃奶。第二天哄她十分鐘，給吃奶。）。
每個寶寶有每個寶寶的特點，大體經驗可以借鑒，但還是要依照每個寶寶特點循序漸進地斷夜奶，一歲內的寶寶對安全感的需求特別大，所以不要強制地斷夜奶，讓寶寶沒有了安全感。
最後感謝各位的閱讀，希望小小經驗可以幫到你們！
