懷孕後，孕媽需要做這幾件事，真的是缺一不可

原標題：懷孕後，孕媽需要做這幾件事，真的是缺一不可

晉陞為準媽媽真的是一件特別開心的事，想想一個小生命在自己的身體內孕育、成長，是一件多麼妙不可言的事，但是有一點需要寶媽注意，就是懷孕之後，自己的身體就成了兩個人的事，再也不能像以前那樣任性玩鬧、胡吃海喝了，而且還要注意做好這幾件事。

1、充分休息

寶媽在懷孕後，首先要注意的一點，就是要好好休息，休息不僅可以緩解身體的疲勞，讓身體的各項技能得到恢復，而且能讓孕媽有個好的精神面貌，心情愉悅、放鬆，精神也會更加飽滿。

2、營養均衡

懷孕後，寶媽的營養需求會增加，這時候寶媽就需要注意自己的營養補給，但是也要注意一點，並不是說，孕期的時候吃著比以前多了，營養補充就比以前好了，這種想法有一定的誤解成分在裡面，寶媽吃的要適量，但要吃著全面、均衡，讓身體所需的各種營養元素得到綜合補充。

3、防止摔倒

孕婦最忌摔倒，因為懷孕期間摔倒，不僅僅是衣服上沾些塵土或者是受些皮外之痛那麼簡單，它很可能會傷及腹中胎兒，所以，孕媽在孕期要注意防止摔倒，盡量不要穿高跟鞋等。

4、遠離感冒

頭疼感冒這些，免不了打針吃藥，而這些平時沒什麼，因為大人自身免疫力強，葯的副作用對人體不會產生太大危害，但是懷孕後吃藥就不一樣了，很有可能會對胎兒造成危害，即使是孕媽在懷孕後用身體抗著，堅決不吃藥，對胎兒的危害作用也不小，所以孕期寶媽要盡量避免感冒等。

5、遠離煙酒

煙酒對大人的危害都不可忽視，更別說胎兒了，所以孕媽在孕期這兩樣千萬不可沾，同時還要注意避免二手煙的危害，要儘可能的給自己的寶寶提供一個無煙無酒的發育環境。

6、按時產檢

通過產檢，一方面可以及時知道胎兒是否健康、患有疾病等，以便醫生可以提早治療或者採取妥善措施等，另一方面也可以讓孕媽了解胎兒的發育情況，免得孕媽整天胡思亂想，影響心情。

懷孕後，這幾件事特別重要，但是都比較簡單，而且也容易落實，所以為了寶寶的健康，這幾件事孕媽一定要用心去做好。

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