體檢發現尿酸高怎麼辦？你真的看清高尿酸了嗎？

「尿酸鹽結晶沉積在關節會引起痛風，沉積在腎小管、腎間質，容易導致腎臟的炎症性損傷。非結晶尿酸導致腎臟小血管收縮、腎臟缺血，最終同樣導致腎功能的損害。」此外研究表明，高尿酸血症還與糖尿病、高甘油三脂血症、代謝綜合征有密切關係。

說到高尿酸血症，先想到的就是痛風，再然後就是一個字「疼」！其實這還不是最重要的，最重要的是體內長期尿酸升高會威脅到人體的腎臟，甚至造成腎臟的功能的損傷。小許就是因為忽略了高尿酸血症，因為沒有癥狀所以怠慢病情，才造成了悲劇。

不管一個人有多健康，只要尿酸超過520μmol/L，就應該進行降尿酸治療。此外，高尿酸血症對冠心病的影響也十分顯著。「高尿酸會損害人體血管的內皮細胞，導致血管的收縮狀態，產生高血壓、心臟缺血、動脈硬化等一系列問題。因此目前醫學界已經達成共識，高尿酸是類似冠心病的獨立高發性疾病，或已有冠心病容易導致死亡的危險因素，國外有研究數據表明，高尿酸血症所帶來的冠心病死亡風險甚至可以增加50%以上。

需要特別注意的是，由於患者無臨床癥狀，高尿酸往往不引起患者的注意，忽視了治療。現已研究證明，高尿酸血症與多種疾病相關，對中老年人身體健康的危害等同於高血壓、糖尿病，是個不容忽視的問題。

降酸食療方：

1、中醫裡面有一食療方可以降酸、排酸、健脾養腎。醫書《本草集注》中記載的方子為馬齒莧葛根茶

馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先將材料洗乾淨，碾碎，放入葯袋中，加入清水煎煮一小時，每日喝兩次

茶中富含生物鹼、多酚及多種微量元素，具有清熱利尿、排酸排毒效果。

中醫調理，貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。

2、馬齒莧天麻茶

做法：馬齒莧15克、山楂10克，荷葉、紫蘇、天麻各5克加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

該茶含有茶多酚和維C,可以預防痛風發作。山楂味甘帶澀，富含豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，具有清濕祛風、降酸、利尿的作用。

3、淡竹葉玄參煮魚湯

做法：取淡竹葉10克，玄參8克，草魚一條，加入蔥姜蒜等調料，一起文火燉湯1小時，取魚湯飲用。

功效：排毒利尿、健脾利濕。

4、青果白芍粥

做法：取青果15克，葛根10克，白芍5克，大米200克，一起煮粥喝，要煮到大米很爛的那種粥。具有益氣排酸、健脾的作用，對於高尿酸人群有些幫助作用。

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