導致男人「腎虛」的四大壞習慣，再不戒掉，就真的虛了！

第一種：經常不喝水，水在人體中的作用是不小的，保持充足的水分能夠加快血液的新陳代謝，降低毒素在身體里累積。長時間不喝水容易給腎臟造成負擔，喝水是一個小的動作，只要堅持住了，就會發現身體有很好的變化。

第二種：總感覺到很冷，在同一溫度之下，和周圍的人相比更冷，明明在其他人都覺得溫度適合，而你卻忍受不了這種溫度，如果在肚子受涼的情況下，你就會立馬拉肚子，這也是腎虛的另外一種表現方式。因為腎虛的人，他們腎虛可能會導致心跳減慢，血壓降低，他們的基礎溫度就較平常人更低一些。

第三種：憋尿，如果一個人有長時間尿瀦留的習慣，就會導致尿液長時間滯留在膀胱中，容易引起細菌繁殖。尿液一旦流回輸尿管和腎臟，可能引起尿路感染、腎臟感染，並發展成腎病。

第四種：酒後喝濃茶，許多男人認為喝完濃茶可以緩解酒精中毒。事實上，這不僅沒有解酒效果，而且還會損傷腎臟。茶葉中的茶鹼能迅速影響腎臟，起到利尿作用。此時，酒精在被再次分解前會從腎臟排出，這將導致腎臟受到大量酒精的刺激，從而損害腎功能。

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