這4個特徵，中的越多越長壽，40歲以上都對照看看，你中了幾個？

第一個特徵是覺得自己比實際年齡年輕，美國的一項研究發現，長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。其中，70歲甚至70歲以上的健康老年人認為自己看起來比實際年齡平均年輕10歲。

第二個特徵是喝酒不超過1杯，酒精對人們的健康影響非常大，會損傷人們的五大重要器官，包括心臟、大腦、肝臟、胰腺、腎臟。每次喝酒不超過1杯的量，是最健康，科學的飲酒方法，避免酒精對身體的傷害，也是長壽的秘訣之一。

第三個特徵是喜歡交朋友，美國心理學家茱莉安浩特.朗斯泰德進行了一項研究調查，調查對象約為30萬人，年齡在6~92歲之間。調查結果顯示，被孤立、少交際、不受歡迎的人壽命越容易受到不良影響，而朋友圈廣、人際關係質量高的人生存幾率會大50%~91%。

最後一個特徵是樂觀面對生活，這點其實是最難做到的，想一直保持好心情比什麼都難。當代人的生活壓力，從幼年時期開始，一直到中年危機、到老年被社會脫離之後的種種家庭煩惱。但即便很難大家也要盡量讓自己開心起來，長壽的人往往都有非常豁達的心胸，他們不會因為一點小事就動怒，他們總是有非常積極樂觀的態度，對待事情總是報以積極的想法。

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