當你的身體有這幾種「表現」時，就說明你「減肥過度」了！快剎車吧！

對於現在的女孩子們來說，減肥可以算得上是頭等大事了，但是有很多的女生會抱怨說自己減肥沒有效果，然後就妄想找一些捷徑來，而且也沒有任何的計劃和目標，純粹的「病急亂投醫」，如果說在你減肥的過程中有這幾種「表現」時，就說明你減肥過度了！快停下吧！

一：很多女生都會發現自己的大姨媽沒有來，等了好幾天還是沒有來，這就說明是因為減肥過度造成的，因為脂肪組織的量會影響體內控制月經周期的內分泌調節，如果說體內的脂肪過低的話就會影響到我們的大姨媽，只有正常的脂肪量才能維持正常規律的月經，

二：突然自己的頭髮會不同程度的脫落，這就是身體長期處於營養不良所造成的，不僅會導致頭髮枯燥、開叉還會導致貓娘萎縮，以至於出現掉頭髮的現象！女孩子如果長期的脫髮，是很影響美觀的！所以一定要注意呢！

三：過度減肥的話還會導致內分泌失調，當你突然發現從來不長痘的你突然臉上爆出了很多痘痘的時候就說明要停下來了，而且內分泌失調還會影響到受孕！大家在平時生活中，一定要注意用一個健康的方式來減肥或者是調理自己的身體！

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