腦梗死複發率高，想要預防，謹記這6點可助你一臂之力

在日常生活中，很多中老年人都害怕患上腦梗死。腦梗死屬於神經內科疾病，不僅損害身體健康，工作、生活也會受到影響。相信很多患者也發現了，腦梗死是不可能完全被治癒的，它的特點之一就是高複發率。腦梗死患者及時接受相關的治療是可以改善癥狀的，並且能夠延緩疾病的發展進程，但是這不一定可以阻止腦梗死的二次複發。那麼，在日常生活中，如何預防腦梗死的二次複發呢？

預防腦梗死的二次複發，可從以下幾方面入手：

1、針對病因進行治療。腦梗死複發的一個重要原因，就是第一次腦梗時的原因和危險因素沒有得到控制。並且，腦梗後一周內是複發的高峰期，要引起重視。所以，想要預防腦梗死的二次複發，在腦梗死第一次發作時，就應該根據病因，選擇合適的治療方法，要及時控制引起腦梗的原因。

2、控制危險因素。高血壓、高血糖、高血脂以及冠心病等都是引起腦梗死二次複發的危險因素，要引起重視。在生活中，應當控制血壓，尤其是高血壓患者，要按時合理服用降壓藥，將血壓控制在140/90mmHg以下。在飲食方面也要有所注意，少吃一些油膩、辛辣、刺激的食物，飲食應以清淡為主。

3、戒煙限酒。煙酒對身體的傷害都挺大的，尤其是腦梗死患者的身體比正常人更加虛弱，要少抽煙喝酒。抽煙是腦卒中獨立的不利因素，更是缺血性卒中的不利因素。腦梗死患者最好戒煙，這樣不僅對自己的身體有好處，也可以避免身邊親朋好友被動吸煙。

4、控制合理的體重。腦梗死的一個重要因素就是肥胖，想要預防腦梗死的二次複發，就應該將體重控制在合理的範圍內。想要控制體重，可以從飲食和運動兩方面下功夫。在飲食上，要注意均衡營養，合理膳食，少吃膽固醇和飽和脂肪酸豐富的食物，多吃蔬菜水果。在運動方面，每天可以進行至少30分鐘的中度體力運動，比如散步、慢跑等。

5、保持良好的心態。腦梗死患者如果在生活中情緒波動大，容易憤怒、抑鬱，很有可能引起腦梗死的二次複發。要保持一個良好的心態，精神愉悅，才有利於病情的控制。

6、定期複查。腦梗死患者需要定期去醫院複查，並且在醫生的指導下調整飲食和藥物，將更利於預防腦梗死的二次複發。

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