男人「傷精」的4大惡習，在不注意，扁鵲現世都救不了！

第一種：大量的吸煙，「吸煙有害健康」這是眾所周知的。建議還是儘早戒了吧，因為吸煙者和不吸煙者最大的區別是精子的數量和質量，期吸煙可以減少精子甚至死亡精子。

第二種：久坐容易導致腎虛，由於現在工作環境的限制，有一些男性朋友每天經常在辦公室就坐，長期不鍛煉，經過相關數據顯示，很可能患腎虛。

第三種：出現白髮、脫髮，頭髮質量受到影響會引發腎虛、腎氣低，如果頭髮長時間是白髮、粗糙、脫髮、乾燥的狀態，甚至脫髮，腎可能是虛的。

第四種：不愛喝水，如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿中的廢物和毒素濃度就會增加，長期下去很容易引起腎結石、腎積水等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！