體重120的女生，減肥不能碰的5種水果！尤其圖5，晚餐吃更易長胖！

很多人夏天的時候很想減肥，但是又不想餓肚子，就開始吃水果代餐，但是下面這這5種水果減肥時不能吃，尤其第五個，晚上吃更長胖。

牛油果

牛油果的脂肪含量比豬裡脊肉的脂肪含量，高出了將近一倍。所以不要想著吃牛油果能減肥，這個水果真的不能減肥，而且很多網友都說，這個水果吃起來的口感很差。

香蕉

100克香蕉有90千卡的熱量，是不是聽起來很恐怖？本來就是這樣，所以很多人不要以為吃香蕉就能減肥，緩解便秘的花，還是要熟透了的香蕉才行。

榴槤

榴槤是很多人都超喜歡的水果，但是100克的榴槤大約有147拉卡的熱量。所以喜歡吃這個水果的人，但是又想減肥的花還是要節制一下的。

西瓜

西瓜就更不用說了，共計很多人都喜歡跟小編一樣，喜歡抱著半塊西瓜，用勺子吃。但是西瓜裡面含有很多果糖。但是這個果糖又不能給你飽腹感，所以吃著吃著就多了，然後糖分就在身體裡面，發胖。西瓜還有很多水分，容易水腫的人晚上更不要吃西瓜，會更容易長胖。

荔枝

荔枝也是容易讓人長胖的食物，100克荔枝大概有70大卡的熱量。換句話說，你吃一個荔枝就相當於喝了一口糖水。所以晚上的時候，更不要吃荔枝，因為更容易長胖。

體重超120的女生，減肥的時候千萬不能碰這5種水果，尤其是滴5種，晚上吃更容易長胖！

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