孕期准媽媽常吃這3種食物，寶寶出生後「自帶」大眼睛、長睫毛！

其實孩子長相遺傳爸媽的長相是一方面，另一方面，准媽媽在孕期多吃這些食物的話，會讓孩子睫毛彎彎美貌天仙的。孕期准媽媽常吃這3種食物，寶寶出生後「自帶」大眼睛、長睫毛！

1、綠豆

很多媽媽都會認為綠豆太過寒涼，所以認為孕媽媽不能吃綠豆，其實這是對綠豆的誤區。綠豆富含澱粉，脂肪，蛋白質，多種維生素及鋅，鈣等礦物質。中醫也認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒，消暑止渴，利水消腫之功效。孕媽媽可以在夏季通過適當吃綠豆，起到清除胎毒，補充營養的作用，是孕媽媽補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。但是要提醒孕媽媽的是，一定不要喝冰綠豆湯，否則濕氣沒有去掉反而加重了。

2、魚類

很多人說眼睛是基因決定的，其實基因只是原因，但不是唯一的原因，魚類中含有豐富的DHA，DHA是十分有利於眼睛的發育的，但是切記不要吃深海魚，孕婦不能吃深海魚的。

3、含維生素的食物

多吃一些富含維生素A、B和卵蛋白的食品，像胡蘿蔔、葡萄等等，這些營養物質進入媽媽的體內之後，作用在寶寶的身體上，可以有助於寶寶的毛髮生長，另外，維生素A這一營養物質是合成視紫質的重要因素，對寶寶的視力，眼睛發育尤為重要，還可以從小就預防孩子得夜盲症哦。

准媽媽經常吃以上的三種食物，生出的寶寶，可能會自帶「美顏」喲！想要了解更多的育兒知識，點擊上方的關注，關注我吧！

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