39歲球迷連續熬夜看球至凌晨，一覺醒來差點……

四年一屆的世界盃正在俄羅斯火熱進行。

然而，北京和俄羅斯有5個小時的時差，

很多重磅比賽又在凌晨，

球迷激情燃燒的同時，

熬夜不可避免。

不少球迷的身體隨著世界盃的深入亮起了「紅牌」。

18日凌晨，

連續熬夜看球的上海39歲的陸先生，

在觀看完德國墨西哥的對戰後

因過度勞累，突發心梗險送命……

18日上午9點多，

陸先生感覺胸痛，上腹痛，

自己和家人都以為可能是胃腸道疾病，

梨視頻截圖

不料送進醫院後被確診患急性心肌梗死。

家屬說：「好幾次心臟都停了。

醫生讓家屬做好等著下病危通知書的準備。

入院後醫生立即作出判斷，

必須要做急診手術，

醫生經過4個小時的及時搶救，

陸先生才從「死神」掌心驚險掙脫。

據家屬介紹，

世界盃開幕式當天陸先生看球看得很晚，

從8點鐘就開始看，

而且整個人很興奮，

第二天又看得很晚。

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連續幾天後，

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在觀看德國與墨西哥對戰後，

陸先生終於因過度疲勞睡下，

然而第二天早上開始胃疼……

雖然心肌梗塞發病突然，

但在發病前，身體也會有提醒。

上海浦東醫院的醫生心內科主任介紹說

如果病人有上腹部疼或者有時候表現為牙痛，

或者是咽喉不舒服，

有的時候是肩背部不適，

或者是上肢麻木等這些徵兆，

一定要提高警惕，

只有早發現早預防，

才能救命。

其實，歷屆世界盃期間，

因熬夜看球住院的人數都會增加。

更極端的案例，

有球迷熬夜看球後會猝死。

據埃及媒體報道，本屆世界盃，埃及演員馬赫·埃薩姆在觀看埃及和烏拉圭的比賽期間突發腦溢血，被緊急送往醫院搶救，於17日宣告不治身亡。

據悉《三峽晚報》報道，上屆世界盃期間，家住伍家崗區的度先生（化名）熬夜看完世界盃球賽後，突然覺得胸口不舒服，呼吸困難，家人趕緊撥打了120，急救醫生到達現場後發現，度先生躺在床上，大汗淋漓，意識不清，時有陣發抽搐，經檢查診斷，為急性心肌梗死，緊急送醫院搶救，但最終患者因心源性休克，未能挽回生命。

據《大連晚報》報道，巴西世界盃西班牙VS荷蘭的比賽中，51歲大連業餘足球界名人李明強和朋友一起相約看球。由於荷蘭隊的攻勢過猛，西荷大戰的比賽過程十分激烈，原本就有比較嚴重心臟病的李明強突然出現不適，一起看球的朋友趕緊撥打急救電話，而經過醫護人員的現場搶救，李明強還是搶救無效死亡。

據《揚子晚報》報道，同樣巴西世界盃期間，在收看智利對澳大利亞的比賽過程中，蘇州市相城區黃橋一名25歲的年輕男子突然猝死。據鄰居介紹，6月14日7時許，該男子的家屬進入房間時發現其電腦開著，並且正在直播智利對陣澳大利亞小組賽，但男子卻一動不動。家人本以為其睡著了，但覺得男子異常安靜，仔細觀察發現竟已沒有呼吸。家屬立即撥打急救電話，但送醫時生命體征已經消失，經過搶救未能挽回該男子的生命。

雖然熬夜並非猝死的根源所在，

但不可否認，

熬夜是一些人猝死的誘因。

尤其是對於有心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人，

以及有猝死家族史的人，

熬夜看球會大大增加猝死的風險。

熬夜看球的人，

晝夜節律一般會被打亂，

常常會影響我們的荷爾蒙、體溫、睡眠以及新陳代謝，

甚至還會嚴重地影響我們的日常生活行為。

中國睡眠醫學協會曾發布過一份調查：

90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關。

中青年人已經成為看球的高危人群，

因為這一類人平時普遍學習、工作壓力大，

已經處於亞健康狀態，

自己卻沒有察覺。

為了您的健康，小編溫馨提醒，

熬夜看球需要注意以下幾點：

[ 1、有心腦血管疾病人群需謹慎 ]

有高血壓、心臟病、冠心病、糖尿病、神經衰弱等人群，不宜熬夜看球，因為容易出現心腦血管疾病急性發作。

如果非要看，則要避免過度激動。另外要避免久坐，否則易引起下肢血栓。

另外，可以利用好球賽中場休息時間，打個盹，伸伸懶腰，做幾組深呼吸。熬夜看球後，第二天應避免劇烈運動，因為任何劇烈運動對身體都是雪上加霜。

[ 2、激情看球，清淡飲食 ]

看球賽時，吃著麻辣鴨脖、香辣小龍蝦，喝著冰鎮啤酒為喜歡的球隊加油吶喊，感覺十分痛快。

可「冰火」的雙重刺激加上熬夜，輕則導致便秘、腹瀉，重則腸道垃圾成堆，引起身材走樣，還連累肌膚一起受罪——黑眼圈、粗糙、暗黃、痘痘等會接踵而來。

因此，熬夜看球的宵夜推薦水果、土司、麵包、清粥小菜等易消化的食物。

啤酒最好用白開水或鮮榨果汁代替，目的是避免過多的糖分攝入，同時果汁還能補充維生素C，有護肝的作用。

[ 3、注意保護眼睛 ]

看球時，眼睛會長時間盯著熒屏上的精綵球賽，眨眼次數將明顯減少，使眼角膜上的淚膜乾燥破裂，失去對角膜濕潤和保護作用。

時間一長，眼睛會出現乾澀、灼熱之感，視物模糊，發生乾眼症，嚴重者甚至引起角膜上皮損傷，導致眼睛充血、疼痛、畏光、流淚。

因此，看球時要多眨眨眼，室內光線最好較為柔和，和屏幕亮度相差越小越好。看一會兒可以去窗邊望遠，以緩解眼睛疲勞。

[ 4、熬夜後需補覺 ]

熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。

熬夜看球後，補個覺最好不過。

如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。

觀看世界盃可以讓人瘋狂，

更可以讓人瘋魔，

但如果世界盃的快樂非要用生命的戛然而止來換取，

這不僅不值得，

更是一種愚昧的表現。

沒有什麼快樂比生命更重要，

以命換看球的快感需要趕緊剎車。

為了看球，丟掉了性命，

楞是把世界盃變成了「世界悲」，

教訓不可謂不深刻。

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