從冰箱里拿出的酸奶，能加熱給孩子喝么

庄睿丹

浙大臨床醫學碩士

丁香診所兒科醫生

家長們都知道酸奶是樣好東西，寶寶也非常愛喝。

但有的家長擔心喝冰的對寶寶不好，常常會有這樣的顧慮：

冰酸奶給孩子吃會不會不好啊？我可以把酸奶加熱嗎？

目前，並沒有證據證明「喝冰的對寶寶不好」，如果寶寶吃了冷的、涼的並沒有任何明顯的不適，那就沒關係。

但如果您的寶寶腸道比較敏感，受到涼、冷的刺激就容易引起肚子疼、拉肚子的現象，就不太能吃涼的了，可以進行適當的加熱。

乳酸菌最佳的發酵溫度是在 40～43℃，如果加熱的溫度過高，營養就會有所損失，低於這個溫度加熱，就不用太擔心。

只不過加熱後的酸奶口感可能會變差，寶寶們不一定會喜歡。

加熱的時候注意，不要放微波爐，連著外殼放在溫水裡浸泡適度就可以。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！