整天給寶寶專門準備嬰兒餐嫌煩？那麼寶寶多大可以吃大人飯呢？

眾所周知，寶寶6個月大的時候就必須添加輔食了，因為這個時候寶寶的身體發育的比較快，僅僅依靠母乳是不能滿足寶寶的身體所需的。很多媽媽可能有這樣的疑惑，既然寶寶都可以吃輔食了，那可不可以直接讓寶寶吃大人的飯菜？答案一定是不可以的。輔食並不等於大人飯，寶寶剛剛6個月的時候，胃腸消化功能發育的還不是特別完善，大人飯會給寶寶的腸道帶來負擔。那麼問題來了，寶寶到底什麼時候可以吃大人飯呢？

相關專家表示，寶寶到了1歲的時候，就可以開始吃大人飯了，但是還要以嬰兒的輔食為主，慢慢的過渡到大人的飯菜。

寶寶的咀嚼功能的發育

寶寶到了1歲的時候，已經開始長出來朦朧的牙齒了，這代表寶寶的咀嚼功能強大了。寶寶沒有牙的時候，是不能咀嚼大片的成人食物的，只能吞咽，如果1歲之前讓就讓寶寶吃大人飯，寶寶只能「生吞活剝」，將大人飯咽進肚子里，沒有咀嚼過的飯菜在寶寶的肚子里很不好消化，進而影響寶寶的身體健康。所以只有等到1歲，寶寶有牙了，咀嚼能力強大了，再給他吃大人飯比較好。

寶寶腎臟功能的強大

大人的飯菜里含鹽量比較高，寶寶小的時候，腎臟功能發育的不夠強大，沒有辦法消耗那麼多的鈉，如果過早的讓寶寶接觸大人飯，一定會增加寶寶腎臟的負擔，造成寶寶出現「水腫」、「血壓升高」的毛病，而且寶寶經常吃重口味的食物，會導致寶寶挑食、偏食，以後想糾正就比較難了。只有等到寶寶1歲的時候，他的腎臟功能強大了，這時候再給寶寶吃大人飯也不遲。

寶寶的消化功能強大

寶寶到了1歲的時候，經歷了幾個月輔食的鍛煉，寶寶的消化能力強大了不少，這個時候，給寶寶吃大人飯，飯菜經過牙齒的咀嚼，更容易被消化吸收。如果過早的給寶寶吃大人飯，飯菜在寶寶的肚子里難消化，勢必會導致寶寶拉肚子。所以媽媽們不可心急。

1歲是寶寶可以吃大人飯的一個模糊的節點，並不是準確的時間點。所以媽媽在給寶寶吃大人飯的時候，不要換的太急，給寶寶慢慢的轉換，這樣才不至於給寶寶增加負擔。

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