現在的你還在熬夜嗎？

最近的你

是不是在熬夜複習？

是不是每天早上睜眼都覺得沒睡夠？

然而

你們知道熬夜的危害有多大嗎？

前段時間，一位網友@彥什麼祖

在網上po出了自己17歲和22歲的對比照片

你們感受下這可怕的差距！

熬夜使人變形啊！

網友都紛紛曬自己

熬夜前後的顏值對比照

堪稱毀容現場了

@櫻桃小伊

或許我們可以認識一下

@野路子屠戶

兄弟，你那都是事

@小鬍子松鼠

呵呵呵呵呵是我

@不是金佳寧

是這樣嗎？

@姚毛毛

23的我，熬夜四年

@陳培清

熬夜三年

我從體重130到現在體重180

熬夜已經成為一種常態

每天深夜和凌晨總會出現這麼一幕

燈已經熄了

可是手機，電腦屏幕還亮著

如果每天少睡1-2兩小時

對身體影響大嗎？答案是影響超！級！大！

在此，之前英國倫敦的一個

睡眠實驗室，就做了一個實驗

讓同一個人每天睡足8小時

堅持一段時間後

再每天只睡6個小時

再看看這些人的狀態

左為前一天6小時睡眠，右為8小時睡眠

從這些圖片上可以看出來

睡眠不足的臉上一般血色不足

或者毛孔變得粗大

身邊太多我們不想看到的例子

長期缺乏睡眠

不光顏值上有變化、得憂鬱症

還容易引發癌症、猝死、肥胖等9種病！

你們就要注意啦！！

千萬別熬夜！！！

並且

長期的熬夜還會造成許多勞累

真正意義上說

0點入睡屬於熬夜

從內分泌的角度上說

23點後入睡屬於熬夜

謹記，23點是晚睡極限！

所以奉勸大家能不要熬夜就別熬夜了！

編排：夢殤

圖文來源：網路

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