甘油三酯高怎麼辦?1種粗糧,堅持每天吃一點,血脂想不降都難!
甘油三酯這個詞語,對於很多高血脂患者都不陌生,這是檢測血脂的重要指標,如果超出正常標準,則會導致血液變得粘稠,從而阻塞血管,引發心腦血管等疾病發生。面對甘油三酯高怎麼辦?1種粗糧,堅持每天吃一點,血脂想不降都難!
它的生成,主要跟日常的飲食相關,適當的量能保護肝臟健康,但如果超過正常需要的量,則會讓血液變粘稠,血液流通緩慢,從而阻塞血管,導致血栓、動脈硬化等心血管疾病發生。出現這種情況,需要及時醫治,除了藥物之外,還有1種天然粗糧非常適合,不會對身體有什麼副作用,用來泡茶,每天堅持吃一點,可以降血脂。
黑苦蕎被譽為「血管的清潔工」,每天取一點泡茶喝,可以降低血液粘稠度,疏通血管,防止血栓,還能降低血脂和血壓。有益身體健康。
黑苦蕎入葯歷史卻很悠久,《綱目》:"蕎麥,最降氣寬腸,故能煉腸胃滓滯,而治濁、帶、泄痢腹痛上氣之疾。現代《全國中草藥彙編》新編對其功效做了補充,稱其:「健胃,降壓,止血。適用於高血壓,毛細血管脆弱性出血,防治中風,視網膜出血,肺出血等。」
黑苦蕎茶的所有功效,得益於它獨有的類黃酮物質——蘆丁,蘆丁有維持血管性通透性、脆性以及軟化血管的作用,這對疏通血液流通以及避免斑塊形成有很大作用。
含有硒元素的比較豐富,這種元素主要從食物中獲得,對於血管來說,可以修復受損的血管,對抗氧化也有一定的效果,黑苦蕎不僅降低甘油三酯,減少動脈粥樣硬化指數,還能降低血糖和血清膽固醇,改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用,因此可以治療糖尿病及其併發症。是一種理想的養生食品。
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