甘油三酯高怎麼辦？1種粗糧，堅持每天吃一點，血脂想不降都難！

甘油三酯這個詞語，對於很多高血脂患者都不陌生，這是檢測血脂的重要指標，如果超出正常標準，則會導致血液變得粘稠，從而阻塞血管，引發心腦血管等疾病發生。面對甘油三酯高怎麼辦？1種粗糧，堅持每天吃一點，血脂想不降都難！

它的生成，主要跟日常的飲食相關，適當的量能保護肝臟健康，但如果超過正常需要的量，則會讓血液變粘稠，血液流通緩慢，從而阻塞血管，導致血栓、動脈硬化等心血管疾病發生。出現這種情況，需要及時醫治，除了藥物之外，還有1種天然粗糧非常適合，不會對身體有什麼副作用，用來泡茶，每天堅持吃一點，可以降血脂。

黑苦蕎被譽為「血管的清潔工」，每天取一點泡茶喝，可以降低血液粘稠度，疏通血管，防止血栓，還能降低血脂和血壓。有益身體健康。

黑苦蕎入葯歷史卻很悠久，《綱目》:"蕎麥，最降氣寬腸，故能煉腸胃滓滯，而治濁、帶、泄痢腹痛上氣之疾。現代《全國中草藥彙編》新編對其功效做了補充，稱其：「健胃，降壓，止血。適用於高血壓，毛細血管脆弱性出血，防治中風，視網膜出血，肺出血等。」

黑苦蕎茶的所有功效，得益於它獨有的類黃酮物質——蘆丁，蘆丁有維持血管性通透性、脆性以及軟化血管的作用，這對疏通血液流通以及避免斑塊形成有很大作用。

含有硒元素的比較豐富，這種元素主要從食物中獲得，對於血管來說，可以修復受損的血管，對抗氧化也有一定的效果，黑苦蕎不僅降低甘油三酯，減少動脈粥樣硬化指數，還能降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，因此可以治療糖尿病及其併發症。是一種理想的養生食品。

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