榴槤是「水果之王」，但是這3類人，要管住嘴，一口也不能多吃

榴槤是一種著名的熱帶水果，東南亞國家種植比較多，尤其是以泰國為主，在我國的廣東和海南也有種植。榴槤被稱為水果之王，它的營養價值非常高，但是由於氣味比較濃烈，喜歡吃的人讚不絕口，但是厭惡的人也避而遠之。

榴槤是「水果之王」，但是這3類人，或許要管住嘴，一口也別多吃。

榴槤中含有很高的糖分，還有多種維生素和微量元素，身體虛弱的朋友經常吃榴槤，可以補充身體所需要的能量和營養，達到強身健體，滋陰補陽的功效。尤其是病後或者產後的婦女，可以多吃一些來滋養身體。吃榴槤可以開胃，促進食慾，治療便秘。還可以增強免疫力，預防高血壓，防癌抗癌。尤其是女性，經常吃榴槤，可以活血散寒，緩解痛經。但是下面這3類人，不適宜吃榴槤。

一、陰虛的人

如果有咽干、舌燥、喉痛等熱病體質或者陰虛體質的人，不適宜吃榴槤。一個榴槤三隻雞，如果這類人吃的過多，會使熱痰內困、呼吸困難、胃脹。

二、糖尿病和肥胖的人

榴槤的熱量和糖分很多，正在減肥的人和糖尿病患者不宜食用。

三、便秘的人

平時有便秘的人應該少吃榴槤，因為榴槤中富含很多纖維素，它在腸胃中會吸水膨脹，如果過多的食用會阻塞腸道，加重便秘的情況。

對於吃榴槤的一些建議和禁忌，如果大家還有什麼要補充的，可以在下方留言評論。

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