女人剛過40歲，身上若有這4個表現，很遺憾，你有可能會提前絕經

月經對女人的重要性不言而喻，相信每個女人都不希望，自己早早的就不來月經了。因為月經關乎著女人身體的健康和年輕程度，一個沒有月經現象的女人，不僅容顏會加速衰老，就連生兒育女的權利都沒了。可見女人們平時一定要對自己的月經情況多加註意，尤其是一些絕經癥狀要多了解。正常情況下女人的絕經年齡段在45-55歲左右，如果過了40歲後，月經就不來了，那很有可能就是提前絕經了。因此，女人絕經前的信號，一定要多留意，接下來小編就給女人們具體介紹下。

1、月經紊亂

剛過40歲的女人，如果你發些自己的月經量來的越來越少，月經周期也推遲了，或者月經量忽多忽少，變的很不規律，甚至突然閉經了，過了幾個月又恢復了，這都是提前絕經前的信號，女人們平時一定要多注意。

2、皮膚和私處有衰老表現

剛過40歲的女人，如果發現自己的皮膚變的越來越差，出現乾燥，粗糙，無光澤，容易生斑等，而且私處的皮膚也出現萎縮，還有尿頻等現象，那就要當心了，這會是提前絕經的預兆。

3、情緒不穩定，精神狀態低迷

絕經前的女人，情緒常常不穩定，容易悲觀，焦慮，比較低落，愛生悶氣，容易發脾氣。精神狀態也比較萎靡，比如注意力不集中，經常健忘等等。

4、潮紅出汗

剛過40歲的女人，如果你常常感到，一股從胸部開始，向臉上湧起的熱浪，同時伴有出汗，頭暈、心悸等現象，短的持續1-2分鐘，長至10-15分鐘，那麼這也是提前絕經的先兆，一定要注意了。

以上便是女人提前絕經後，身體會出現的一些表現，那麼如何預防提前絕經呢？飲食調理是首選，接下來小編就繼續給大家詳細介紹下。

1、雞血藤糖水

取三顆紅棗，3片生薑，30克雞血藤，適量紅糖，然後除了紅糖外，把紅棗，薑片，雞血藤放入鍋里，加清水煎煮，當水剩下8成後，加入紅糖後便可以喝湯，每天喝一碗，連續喝三天，再觀察，如果月經沒來，再繼續服三劑。

2、蓮子百合粥

將蓮子、百合、粳米各30克，一同放入鍋內同煮，每日早晚各服1次。經常食用可以改善絕經出現的心悸不寐、精神不佳、皮膚粗糙等癥狀。

3、益母草雞蛋

取益母草50-100克，9克陳皮，2個雞蛋，加適量水，然後一起煮。雞蛋煮熟後，去掉蛋殼，再煮片刻，然後吃蛋喝湯，月經前每天喝一次，連續服用就可以。

4、紅棗桂圓茶

這是一種補氣血的飲品，其中紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環。桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血，治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症。女子以血為本，氣血是月經、養胎、哺乳的物質基礎，所以在日常生活中必須重視養血，適當多吃些紅棗桂圓湯能補養肝腎、滋補氣血的食物。

5、大豆及豆製品

新鮮豆類可延緩絕經約0.9 年。這是因為，豆類含有大量ω-3 脂肪酸，可提高抗氧化能力，從而延緩絕經的發生。再是豆類食品中富含異黃酮，這是一種植物雌激素，可以起到雙向調節女人體內雌激素水平的作用，因此女人可以經常食用大豆及豆製品。

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