女人氣血不足老的快，常吃這些鹼性食物，保養卵巢，女人味十足！

女人氣血非常重要，氣血足，人就有精神，皮膚有光澤，頭髮黑亮，相反，氣血不足就會使女人容易勞累，面色暗黃，尤其是生完孩子的女性容易出現氣血不足的情況，所以，女人補氣血是非常重要的。

卵巢是女人的根本，卵巢健康、年輕，女人就年輕，如果卵巢衰老了，那麼，女人就衰老了，所以，保養卵巢對於延緩衰老有著非常重要的作用，那麼，在日常生活中，就有很多天然的食材，對於養護卵巢，補充女人氣血有著非常重要的作用，女人們不妨嘗試一下。

女人氣血不足老的快，常吃這些鹼性食物，保養卵巢，女人味十足！

1、大菊花茶

菊花茶屬於鹼性食物，性涼，不適合生理期喝，但在平時，泡水喝對排毒有非常大的好處。清火去燥，排出毒素。建議泡的時候加入幾顆枸杞，效果更佳

2、百合

新鮮百合食用有淡淡的清甜味，可生吃，可煲湯，女性常吃，有滋補卵巢的作用，使皮膚變得白皙光滑。

3、紅豆薏米粉

紅豆屬於紅色食品，長期食用可以益氣補血，對於冬天會手腳冰冷，血液循環不好的女性會有比較好的效果。長期食用可排水腫，減肥。

4、皂角米

皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。

5、桂圓紅棗茶

不論是桂圓、紅棗還是枸杞都是女人常用來泡水喝的，這不僅僅可以讓你享受到香甜的滋味，而且還讓你補氣血了哦。

6、檸檬荷葉茶

檸檬很有豐富的維C，可以起到很好的美白效果，是很不錯的自然護膚品，山楂幫助消化，大麥則輕盈去油膩，反正大吃大喝過後，一杯茶飲，幫你緩解身體負累，盡顯健康生活

7、紅糖

在生理期的時候，女性的卵巢很容易發寒，這樣就會引起月經失調等問題，所以每天喝點紅糖薑茶，不僅能夠暖宮暖胃，為身體補鐵補血，還能促進身體排出污血哦。

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