萬萬沒想到，從今天起打遊戲上癮算精神病了！這9種癥狀，哪些戳中你？

你是不是經常做事毫無動力，

但是只要一打遊戲就渾身來勁呢？

你是不是不論上班還是上課

都想著趕緊結束然後肥家打遊戲呢？

上學君悄悄告訴你：

這是病！得治！

昨天微博上各大官微

都在轉發這樣一條消息

微博里寫道：

世界衛生組織（WHO）

今年初決定將遊戲成癮列入精神疾病，

相關規定將自6月19日起生效，

WHO將通知世界各國政府，

將遊戲成癮納入醫療體系。

這到底是怎麼一回事？

「遊戲成癮」癥狀又有哪些呢？

原來，WHO在今年初宣布，該組織將在今年發布的第11版《國際疾病分類》（ICD-11）中，加入「遊戲成癮」（gaming disorder），並列為精神疾病。

WHO表示，遊戲成癮的癥狀包括：

1.無法控制地打電玩（頻率、強度、打電玩的長度都要納入考量）；

2.越來越經常將電玩置於其他生活興趣之前，即使有負面後果也持續或增加打電玩的時間。

如果以上行為持續12個月以上，

或者非常嚴重但少於12個月，

你就會被醫生確診遊戲成癮。

遊戲上癮是精神疾病？

爭議不斷

早在2007年，智能手機遊戲尚未普及時，醫學界以及有人主張將視頻遊戲列為和酒精上癮一樣的精神障礙了。但是當時，這一主張遭到了美國成癮醫學協會專家的反對。

目前，國際精神醫學領域通用的診斷體系主要由WHO的《國際疾病分類》和《美國精神疾病診斷與統計手冊》構成。

2013年，美國精神病學學會（American Psychiatric Association）發布的第五版《精神疾病診斷與統計手冊》中，引入了「互聯網遊戲障礙」（Internet gaming disorder）這一概念。

因為，當時亞洲一些國家和研究中心對年輕男性的研究發現，當人全神貫注於互聯網遊戲時，他們大腦的活動與毒品成癮者相似，在極端的情況下，可能表現為上癮行為。

圖片來源：2013年美國精神病學學會報告

但當時，美國精神病學學會將「互聯網遊戲障礙」歸類為「尚待進一步研究」。

美國精神病學學會列出了9種癥狀，滿足其中5項，才能診斷為「互聯網遊戲障礙」：

1.完全專註遊戲；

2.停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等癥狀；

3.玩遊戲時間逐漸增多；

4.無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲；

5.放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣；

6.即使了解遊戲對自己造成的影響，仍然專註遊戲；

7.向家人或他人隱瞞自己玩遊戲時間；

8.通過玩遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等；

9.因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交。

今年3月，《美國精神病學雜誌》上發表的一份最新研究對美國、英國、加拿大和德國的成年人進行了調查，結果顯示，符合美國精神病學學會提出的「互聯網遊戲障礙」癥狀的遊戲玩家少之又少，只有0.3%到1%的人滿足「互聯網遊戲障礙」標準，65%的遊戲玩家並沒有上述任何癥狀。

相比之下，賭博上癮比遊戲成癮的比例高得多，而且，即便符合「互聯網遊戲障礙」癥狀的玩家，他們的精神健康、生理健康和社會活動與其他人並沒有顯著差異。

中國是遊戲成癮重災區

15~19歲人群最易發生

國內較早開展網路成癮治療者、北京軍區總醫院醫學成癮科主任陶然則態度堅決，他告訴記者：「早就應該納入精神疾病！」

早在2009年，陶然在中央電視台《大家看法》欄目周末版《我建議》上，就曾明確表達過這一觀點：網路成癮是一種精神病。彼時，同樣受到很多人質疑。

從2003年開始，陶然明顯感覺到，患者因網路帶來的上癮問題增多。2005年，他開始全面投入網癮研究。據他介紹，由其總結的《網路成癮臨床診斷標準》，於2013年被美國精神病協會（APA）納入第五版《精神疾病診斷與統計手冊》，成為美國及不少國家診斷網路成癮疾病的重要參考。

「可以說，中國是網癮大國，是遊戲成癮的重災區。」陶然表示，15~19歲是最易出現遊戲成癮的年齡段，這主要與他們大腦尚未發育完全，世界觀、價值觀、人生觀尚未成熟，自制力較差、好奇心較強，學業、家庭及人際關係壓力大等有關係。更為嚴重的問題是，遊戲成癮者低齡化趨勢越來越明顯，留守兒童成為亟需關注群里。

陶然認為，遊戲成癮肯定是一個單獨的疾病。國際上很多研究發現，長期沉迷遊戲者的神經遞質、多巴胺等都發生了改變，大腦不同程度受損。2009年，陶然通過核磁對60個病例進行的研究發現，游戲成癮者的大腦額葉比正常人缺血8%~10%，這將導致自制力下降。與此同時，遊戲成癮者往往可伴有多種軀體癥狀，如視力下降、鍵盤手、頸椎病等。

「遊戲成癮的危害極大，總體上看，表現在以下四方面，」陶然總結道：

1.嚴重影響社交能力，成癮者往往沉浸在遊戲的世界裡，不願與人交往；

2.導致社會能力喪失，不上學、不工作，未來堪憂；

3.認知變得固執、偏執，行為怪異，為了網路遊戲，其他一切不管不顧，不洗頭、穿尿不濕者大有人在；

4.情緒問題嚴重，很多人伴有嚴重的抑鬱、焦慮等。

在陶然看來，將遊戲成癮納入精神疾病好處甚多，其中之一便是將打擊社會上魚龍混雜的網癮戒斷機構。「既然確定為一種疾病，那麼只能由醫療機構來進行診療，這將在極大程度上推動遊戲成癮者接受科學、規範的治療，」陶然表示，這也將挽救一大批青少年，長期看有助於降低犯罪率，減輕社會負擔。

來源：華西都市報（ihxdsb）綜合 @人民日報、每日經濟新聞、鳳凰健康、新浪微博

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