女人40歲以後，是身體的「衰老期」，這3件事，做得越少越顯年輕

女人最頭疼的就是數學，很多女人看見數學題目就犯暈，但獨獨對年齡這個「數字」非常敏感，尤其是上了40歲的女人，這個年齡段的女人已經不再年輕了，開始走向衰老，不僅身體健康走下坡路，連一些女性特徵都在慢慢的「縮水」。但並不是所有的女人過了40歲就會看起來很顯老，有些女性40了，看著好像和30歲的一樣，不是歲月在她的臉上施了魔法，而是她能夠堅持不做這3件事，這3件傷身的事情，少做一件，都會比你現在更年輕！

1.盲目減肥

減肥是女性一生的事業，苗條的身材，讓你看起來更有氣質，穿衣服也更好看，但是切不可盲目減肥，尤其是過了40歲，身體機能下降，像節食減肥這種方式就是非常不可取的，首先易反彈，其次身體吸收不到營養就會出現虛弱的表現，臉部肌膚更加蒼老，而且反覆的變瘦和反彈，會讓皮膚變得鬆弛，看起來更老了！

2.熬夜

熬夜對皮膚的傷害不言而喻，首先就是很難消下去的黑眼圈，讓你看起來特別憔悴，其實就是發黃髮暗的臉色，看起來很不健康，再就是容易長痘長粉刺，最後就是女人都討厭的斑點，讓你的臉看起來很臟，不精緻，而且非常顯老，就算塗了化妝品，還是不能完全遮住這些肌膚問題。

3.嗜煙酒

女性在吸煙的時候，煙中的小顆粒會附著在皮膚表面，堵塞毛孔，形成痘痘，粉刺等，而且易引起色素沉著，形成色斑，讓你盡顯老態。而酒精進入人體後，會加重肝臟負擔，這樣一來，肝臟的解毒功能就會打折扣，身體不能及時排毒，就會影響你的皮膚狀態，讓你看起來比同齡小姐妹更顯老！

女人一定要把握好這個年齡段，養好了身體，衰老就會來的晚一點。平常應該多鍛煉身體，不要長期坐著，多吃一點富含維生素和異黃酮的食物，能夠讓你的肌膚狀態更好。

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