蘋果和它一起吃，美容養顏，抗老抗皺紋，每家每戶都有，勝過化妝品！

蘋果擁有非常出色的維生素跟礦物質，經常吃蘋果不僅能減肥，還可以讓思維更加活躍，所以蘋果經常被大家譽為「智慧果」但是蘋果跟這個東西一起吃，美容養顏，而且還有抗皺紋的效果！

蘋果和蘆薈天生一對，研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。所以平時不妨嘗試多煮上一些蘋果湯水加蘆薈食用，即可滋陰潤燥，清熱解毒，養生保健，還有美容祛斑養顏的作用，更是理想的減肥湯，蘆薈也是經常出現在大眾視線的東西，是很容易買到的，幾乎每家每戶都有！

蘆薈若與蘋果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食順氣等功效。年老體虛、便秘者，每天晚飯後飲用1杯，有通便的作用；氣管炎、多痰、胸悶阻塞者，每天午飯後飲服1杯，有潤肺寬胸的作用，如果是在減肥期間覺得營養有些不夠，可以試著在吃一點麵包，這三樣東西是比較搭配的。

蘆薈與蘋果都是好東西，所以大家可以嘗試一下。你還知道哪些搭配到一起可以有美容養顏的水果嘛？歡迎在下面留言哦~~

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