生個「高顏值」寶寶是福氣，孕媽媽多吃這些，寶寶不僅漂亮還高智商
生個"高顏值"寶寶是福氣，孕媽媽多吃這些，寶寶不僅漂亮還高智商
如今這個看臉的時代，讓很多父母們為自己孩子的長相操心。大家都知道，孩子的容貌和皮膚基本上都是由基因決定的，除了專業的醫美手段之外，是不會有太大改變的。
但懷孕期間吃的一些食物卻可以幫助寶寶變得更加好看。如果你想生出漂亮的寶寶，在懷孕期就一定要多吃這些東西！
大睫毛：核桃
懷孕期間多吃核桃，可以讓寶寶眼睛很有神。核桃含有大量DHA，有利於促進視網膜發育，有家族近視眼遺傳的可以有效預防和緩解。
預防斑點：西紅柿
在天然食物之中，具有保養皮膚和消除斑功效的有許多種，西紅柿就是其中一種。西紅柿含有豐富的維生素C等營養素，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可有效地減少黑色素形成，從而使皮膚潔白有光澤。
皮膚嫩白：櫻桃
櫻桃不僅同樣有預防孕婦貧血的功能，還具有發汗解毒的作用，對有風濕腰腿痛的孕婦有不錯的良效。櫻桃還有補血的功效，也可以幫助孕婦調理腸胃，如果孕期食慾不佳可適當多吃一些。櫻桃還能幫助胎兒健腦益智、增強體質，使孕婦和胎兒的皮膚變的紅潤嫩白，生下來的寶寶顏值會不一般哦！
整潔牙齒：乳製品
富含蛋白質的食品，如乳類、魚類、肉類、穀物、豆類、乾果類等，對牙齒的構成、發育、鈣化、萌出有著首要的作用。要是蛋白質攝取不足，會造成牙齒形態異樣、牙周組織變性、牙齒萌出耽誤，同時使機體對齲病的敏感性增高，容易致使蛀牙的產生。
金槍魚：大眼睛
大多魚類中都含有DHA，所以寶媽應該食用一些魚肉，可以吃金槍魚、鮭魚等類似食品。不僅給寶寶吃出了一雙好眼睛，還給寶寶吃出了好智力。
結語：當然了，不管孩子是否擁有高顏值，我們最重要的是保證寶寶安安全全的出生，孕期孕媽一定要保持精神愉快，充足的睡眠，均衡飲食，注意衛生和適量運動，這樣才能讓准媽媽和寶寶都有一個健康的身體！
