夏至到了，驕陽似火的桑拿天還會遠嗎？

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甜滋滋的大西瓜吃起來

冰箱里的酸梅汁已備好

外婆搖起了手中的蒲扇

爺爺躺進了發黃的竹椅

還有那淡淡的花露水清香

從上到下包裹著小姑娘

這個夏天，總算來了

6月21日18時07分12秒

二十四節氣中第十個節氣——

夏至，如約而至

夏至是北半球一年中

白晝最長、黑夜最短的一天

太陽直射地面的位置到達一年的最北端

這天太陽直射我們的頭頂

也是太陽的轉折點

這天過後它將走「回頭路」

直射點慢慢從北回歸線向南移動

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一節三候，各有講究

我國古代將夏至分為三候

一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生

《逸周書》曰：「夏至之日，鹿角解」

鹿是陽性的山獸，到了夏至這個節氣，鹿角就會脫落

此時，自然界中的蟬兒也開始鼓翼鳴叫了

蟬鳴里樹影明滅，忽覺夏長

還有那喜陰的野生藥草半夏，自夏至時開始生長

驕陽漸近暑徘徊，一夜生陰夏九來

夏至的到來意味著炎熱天氣的開始

一年最熱的階段即將到來，你準備好了嗎？

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「夏九九」，你會數嗎？

一九二九不出手，這是關於冬至的九九歌

其實，夏至也有九九歌

「夏九九」以夏至為起點，每九天為一個九

中國地域十分廣闊，民間各地流傳的「九九歌」也各不相同

但入伏後天氣炎熱，是大趨勢

南宋陸泳在《吳下田家志》中就記載了這樣一首「夏至九九歌」

夏至入頭九，羽扇握在手

二九一十八，脫冠著羅紗

三九二十七，出門汗欲滴

四九三十六，卷席露天宿

五九四十五，炎秋似老虎

六九五十四，乘涼進廟祠

七九六十三，床頭摸被單

八九七十二，子夜尋棉被

夏至，也是江南一帶的「梅雨」季節

入梅後，雨聲整日不絕

這個季節的天空就像有個魔術手

翻手為雲覆手為雨

夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛

午後至傍晚常易形成驟來疾去的雷陣雨

由於降雨範圍小，人們稱為「夏雨隔田坎」

唐代詩人劉禹錫巧妙地借喻這種天氣

寫出「東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴」的著名詩句

強烈的對流，頻繁的暴雨

這一切都為桑拿天做著準備

夏至和梅雨聯手，陰雨連綿、器物發霉、渾身黏膩，蚊蟲也多了起來

這段時間，是無錫人很不喜歡的天氣

但如果你想減肥，那麼恭喜

這樣的天氣，人往往食欲不振

開始消瘦，被稱為「枯夏」

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夏至！你不知道的事……

有一件事，你肯定不知道

古代夏至居然放假

是的，你沒有看錯

在古代夏至不僅是個節氣

而且是個節日

早在周代夏至已有祭神儀式

認為可以消除國中的疫癘、荒年與飢餓

從漢代就有過夏至節的習俗

清代之前夏至日全國放假一天

人們與親人團聚暢飲

宋朝甚至會給百官放假三天

這在宋代的《文昌雜錄》中有明確記載：「夏至之日始，百官放假三天」

恢復放假這一傳統是不可能的了

那就來碗「夏至餛飩」吧~~

夏至這天，無錫人的風俗是

早晨吃麥粥，中午吃餛飩

取混沌和合之意

有諺語說：「夏至餛飩冬至團，四季安康人團圓」

吃過餛飩，為孩童稱體重，希望孩童體重增加更健康

吃貨們可能會好奇，古人夏至吃點啥？

據了解，古時夏至人們會喝五味子湯

五味子也稱玄及、會及

皮肉甘、酸，核中辛、苦，都有鹹味，此為五味也

五味子可益氣，強陰，除熱，補虛勞，令人體悅澤

孫思邈有曰：五月常服五味，以補五臟之氣

他《千金方》也寫道：「五月二十七日宜服五味子湯。取五味子一合，搗，置小瓶中，以百滾湯入蜜少許，即封口，置火邊良久乃服，生津止渴。」

夏至到，天氣炎熱，讓人煩躁不安

此時養生注重「心靜自然涼」

嵇康《養生論》對炎炎夏季有其獨到之見

認為夏季炎熱

「更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣」

即「心靜自然涼」

夏至的來臨，也意味著一年即將過半

願大家辛苦的半年有回報

快樂輕鬆，清涼一夏

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