C羅世界盃獨進4球，33歲擁有23歲的身體：自律的人究竟有多可怕
『懂得自律，才是最高級的人生』
今天C羅再一次刷爆了朋友圈。
在上一場獨進3球，以一己之力拯救整個國家隊之後，今天開場緊緊4分鐘就再次進球，這也成為了全場比賽唯一的進球，他再次帶領球隊取得勝利。
這個33歲的男人，一夜之間成為了無數女人心中的偶像。
就在剛剛結束比賽的時候小艾跟我說，她被C羅圈粉了，要知道她平時是不喜歡看球的。
我問她，你一個整天只關注《創造101》和瘋狂追劇的宅女，竟然喜歡上了C羅？
她一句話說得我啞口無言：自律的男人，哪個女人不愛！
是啊，在這個亂花漸欲迷人眼的花花世界裡面，有多少人能夠真的做到：將自律進行到底呢？
值得擁有的東西，永遠都來之不易
毫無疑問，C羅是目前世界上最出色的球員之一，也是當之無愧的足壇第一人。
今年33歲的C羅，已經擁有無數的榮譽：率皇馬三度蟬聯歐冠冠軍、帶領葡萄牙豪奪歐洲杯冠軍、五座金球獎加身、世界足球先生...
然而，他就差一個世界盃冠軍。
已經33歲的C羅面臨四年一屆的世界盃，這可能他最後一次爭奪大力神杯了，為了這次角逐，他付出了太多。
他曾說：如今的我，擁有23歲的身體。
正如他所說的一樣，33歲擁有23歲的身體，可是為了保持這個身材，他為之付出的努力卻是常人無法體會的。
每天堅持3-4個小時的高強度訓練，為了方便訓練，他將家裡的客房改成了健身房；
3000個仰卧起坐、200個俯卧撐、5公里跑步是他每天鍛煉的日常；
在備戰世界盃期間，他總是保持著在11點鐘之前睡覺，只為了保持最佳的意識和精神的高度集中；
他每天攝取的食物都是低糖、低脂，從不飲酒，偶爾的「放縱」就是吃幾片葡萄牙烤鱈魚。
他在ins上說過：
「Nothing worth having comes easy. 」
值得擁有的東西，永遠都來之不易。
一位形體專家解讀C羅肌肉時更是說道：
「從肌肉結構的角度看，人可以分為三種類型：普通人、運動員、C羅。」
正是這些良好的生活習慣，和對自己的嚴格要求，才讓他擁有如此多的榮譽和財富。
沒有任何人的成功是平白無故的，那背後是你看不到的勤奮和辛酸。
曾有人質疑他說：C羅今年已經33歲了，已經到了職業生涯的末端，踢不了多久了。
結果他前一段時間的歐冠四分之一決賽上，用一記倒掛金鉤告訴所有人：你們想多了，我能夠用23歲的身體，踢到40歲。
所以說，表面上風光無限的人，其實背後比你更努力。那些表面上風光的人，都是以勤奮為前提，以自律為武器造就的。
你今天的日積月累，總有一天會成為別人的望塵莫及。
年齡從來不是你鬆懈自己的借口
對於你來說，多少歲算是一個人追求生活、努力堅持的極限呢？
三十？四十？還是五十？我想五十歲的你可能已經退休，約上幾個麻友，叫上幾個老友喝酒打麻將了吧！
可是，今年82歲的王德順卻告訴你：對於自律的你來說，任何時候都不晚。
在這個小鮮肉橫流的娛樂圈，王德順大爺可謂是一股清流。
44歲學習英語、49歲成為北漂研究啞劇、50歲每天堅持健身、57歲創造「活雕塑」、65歲學騎馬、78歲騎摩托車、79歲用一場T台秀驚艷世界...
他說：沒有太晚，沒有誰能阻止你成功，只有你自己！
王德順50歲的時候愛上了健身，直到今年82歲，三十年過去了，他都雷打不動的堅持每天兩小時鍛煉。
對於他來說，喜歡上一樣東西，就會持之以恆的堅持下去。
雖然今年已經82歲了，可是有幾樣東西他永遠都不會放棄：演戲、健身和不斷超越自己。
他時常告訴自己：保持著自律的生活和樂觀的心態，任何年紀都可以活成自己想要的模樣。
前一段時間，他的一張摟著美女模特的照片再一次爆紅網路。
然而這次最讓人驚艷的卻是那個女模特，今年已經87歲的世界超模—卡門·戴爾·奧利菲斯。
她跟有十二塊腹肌的小鮮肉拍寫真；
她跟十七歲的少女比美；
她與20歲的世界名模同台演出。
她甚至高調、大方地跟記者說：我依然還有性生活。
擁有義大利和匈牙利混血的她，從小就能看出她長大之後美麗的樣子。
但她小的時候家裡很窮，有的時候連房租都交不起，可是她依舊沒有放棄生活，堅持著自己夢寐以求的模特之路。
15歲的她為了12美元去做人體模特，只為了拿給母親交房租。
可能正是這種環境造就了她堅毅、果敢的性格。
後來歷經幾段婚姻的她漸漸明白了一個道理：生活，永遠是自己創造的。
82歲的時候，她還在為Stephane Rolland巴黎高級定製走秀，成為史上年紀最大的T台走秀模特
她說：努力工作能讓人一直保持年輕狀態，儘可能讓生活規律，高度自律能夠減少意外帶來的負面影響。
87歲的她擁有20多歲年輕姑娘的身材，最主要的是擁有20幾歲年輕姑娘不曾有的心態。
康德曾經說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
才剛剛20多歲的我們，就已經整天感慨：第一批90後已經死了、90後已經開始步入中年了、90後的時代已經過去了...
而他們卻用高度的自律告訴了我們：30後的時代才剛剛開始！
一個人若是不自律，任誰都救不了
王小波說：人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。
前段時間網路上很火的一個辣媽，看身材完全就像是一個妙齡少女，但其實她已經50歲了，當她跟兒子站在一起的時候完全沒有違和感，就像是一對情侶。
有人問她：你為什麼能夠保持如此好的身材？
她只說了兩個字：自律。
她30歲開始健身，每周保持3次力量練習，游泳加器械訓練，堅持20年。
這就是區別：當別人活成你最想要的模樣的時候，你還躺在床上吃零食。
曾經我有一個朋友，在她上大學的時候養成了一個習慣：酗酒
因為酗酒她失去了她最愛的人，甚至她的媽媽都說：你再喝，我就跟你斷絕關係。
可是對於她來說，高壓的工作、感情的不順，她只能依靠酒精來麻醉自己，讓自己放下煩惱。
可是，依賴酒精真的就能讓她覺得放鬆嗎？酒精，就像一個魔咒一樣不斷地毀掉她的生活，最後連工作也失去了。
她終於意識到，這種生活並不是她想要的，她想要生活回歸正常，於是她開始戒酒，並嚴格要求自己，控制自己的生活，遠離酒精。
她開始用運動和交友來分散注意力，調整自己的生活狀態，終於她成功戒掉了酗酒的毛病，並且找了一份新的工作。
通過一年對生活和工作合理的安排，她升為了部門主管。
這就是自律帶給一個人的改變：它能讓你改掉曾經的陋習，成為一個領域真正的精英。
有些時候，我知道很多事努力了也不見得會有好結果，但還是要堅信厚積薄發的道理，每天進步一點點，去感受自己生長變好的能力，去靠近那些看似遙不可及的夢想。
試著去跟自己和解，嘗試著從最基本的早起跑步開始，總有一天，你會蛻變成一個完全不一樣的人，一個更好的人。
到那個時候再看看現在的自己，你一定會說：感謝你，曾經嚴格要求了我。
懂得自律的你，一定會成為一顆最閃耀的星。
你覺得你做到自律了嗎？
? ??
在評論區留言吧，讓我們聽見你的聲音！
*圖片來源於網路，如有侵權請聯繫刪除
TAG:北京女主 |