骨折術後要「靜養」？別急！先看完這個故事再說
上海市陽光康復中心 微信號 shygkf
在陽光康復，每天都在發生許多讓人感動的康復故事
陽光小編把一些小故事分享出來
希望TA們的故事，能夠幫助到更多人
骨折後該如何康復？
是「傷筋動骨一百天」還是「多活動有利於康復「？
到底是「靜養」還是「動養」，
對於許多人來說，這其中的誤區還真不少！
術後康復的誤區
誤區一
骨折只需要手術治療，康復是可有可無的
後果：延長骨折癒合時間，影響日常生活能力，甚至造成殘疾。
誤區二
骨折癒合之前只能躺著，不然會影響手術效果
後果：關節僵硬、肌肉萎縮，以及壓瘡、深靜脈血栓等多種併發症。
誤區三
骨折後可以隨意進行肢體的運動和按摩
後果：肢體腫脹，關節疼痛。
誤區四
骨折術後只需要多吃骨頭湯和鈣片就能痊癒
後果：無法有效促進骨折癒合。
原來骨折術後不科學的康復會帶來這麼多壞處！那該怎麼辦呢？
別急！讓我們一起來看看陽光康復團隊是怎麼解決這個難題的吧~
一場車禍後的康復之路
2017年3月，一場車禍導致25歲的小佳全身多發性骨折，在醫院進行了一系列手術後，其中傷勢最嚴重的右腿被按上了骨折體外固定支架，小佳及家人被告知右腿將再進行手術，但是右腿遭車輪碾壓已經血肉模糊，如果再手術將面臨感染甚至骨折不癒合的巨大風險，這意味著年輕的小佳或許今後要與拐杖作伴。
骨折使得小佳必須安裝上厚重的骨折體外固定支架，無法洗澡、穿衣不便，嚴重影響了她的日常生活。
為了將風險降到最低，找到一條康復的新途徑，小佳的家人們決定尋求手術以外的治療手段。2017年4月，救護車將小佳送到了陽光康復，初入院的小佳無法下床，右膝、踝關節活動障礙十分嚴重，右腿肌肉力量也已大幅減退。醫院（中心）迅速組成康復團隊，由骨與關節康復科仲榮洲主任帶隊，對小佳進行評估，根據她的身體狀況制定了一套針對性的康復治療計劃。
醫治護團隊定期召開TEAM會議研究討論患者病情，針對訓練效果進行實時調整
康復計劃分為近期目標、中期目標和長期目標，在康復團隊的幫助下，小佳的康復治療循序漸進：
為了防止小佳肌力下降、肌肉萎縮、關節攣縮或僵硬等問題發生，治療師從平卧位開始訓練，並進行關節活動訓練及力量訓練，在小佳可以正常坐位後，實施漸進性負重訓練，待情況好轉後，康復團隊利用「沃爾夫定律」對外部支架進行改造，下肢開始動力化。
下肢動力化後，小佳患處癒合情況良好，四周後可以開始拄著雙拐行走
經過一個多月的康復訓練，小佳的負重能力提高了，屈膝角度也增大了，並逐漸從雙肘拐過渡至單肘拐。
在外固定支架拆除後，增加的應力刺激使得骨痂生長迅速，2個月時間後骨骼已基本癒合。
一直持續進行的康復訓練，有效地維持了小佳身體的力量及耐力，科學的訓練改善了身體血液循環，在精準可控的康復治療下，小佳的整體狀態一天比一天好。
康復中的小佳露出了燦爛的笑容
骨折術後有哪些康復項目呢？
康復訓練室
物理因子治療
SET懸吊訓練
牽伸訓練
本體感覺訓練
活動性訓練
空氣減重步行訓練
水療機步行康復訓練
... ...
經過肢體協調性訓練、平衡及本體感覺訓練、抗阻及加大關節活動度訓練等一系列針對性訓練，在入院治療4個多月後，小佳的各關節活動度均恢復了正常，康復情況達到了預期效果。
如今的她，已經無需拐杖便輕鬆行走，回歸了正常的生活，回到了自己的工作崗位，重新找回了生活的方向。
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每一面錦旗背後，都是一個個我們服務患者的真情故事。
如果說，現代臨床醫療如疾風勁雨般挽救了患者的生命，那麼康復技術就是和風細雨，撫平了他（她）重病初愈的傷痕。
（為保護患者隱私 文中均使用化名）
仲榮洲
副主任醫師，骨與關節康復科病區主任
擅長骨折術後康復治療，頸肩腰腿痛治療，骨折併發症治療，關節畸形矯形手術。長期從事組織修復重建及肌肉痙攣重建相關實驗研究，對骨組織、神經組織修復具有豐富的經驗。
骨折手術後的康復對恢復關節正常的生理功能至關重要。骨折癒合周期長，如果不能及時、規範地康復訓練，會造成關節粘連、僵硬和功能障礙等問題。建議患者在專業團隊指導下，遵循科學的方法進行康復治療和合理訓練，不要錯過最佳鍛煉時機。
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