從備孕到懷孕，准爸爸要做的那些事兒

原標題：從備孕到懷孕，准爸爸要做的那些事兒

　　懷孕可不是女性朋友自己的事兒哦，准爸爸也要多多幫忙，我們一起來看看準爸爸要做的那些事：

1.身體檢查

在備孕前，備孕夫妻做好做一次全面的檢查，尤其是常規檢查。如果確定身體有問題，治療之後再進行備孕。

2.保持良好的作息習慣

備孕前要養成好的生活作息習慣，不要太過勞累，不要給自己太大的壓力。夫妻雙方要做到勞逸結合。

3.禁忌注意

孕前三個月，夫妻雙方不要隨便使用抗生素。

4.遠離煙味

孕媽在懷孕之後，不要讓她接觸到二手煙，因為香煙會影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。所以在備孕前半年最好戒煙。

5.讓孕媽遠離重活

孕媽在懷孕之後是可以做家務的，但是重活不能幹。因為這可能會引發胎兒流產或是早產。所以孕媽在懷孕之後，老公要多多分擔家務，不要讓妻子乾重活。

6.讓孕媽遠離廚房

做飯產生的油煙對孕媽會造成不利影響，所以孕期最好不要讓孕媽接觸或是少接觸廚房。

7.注意孕媽飲食

整個懷孕期間，要時刻注意孕媽飲食，做到營養均衡，多吃新鮮的蔬果。

8.陪孕媽做產檢

老公要抽時間陪孕媽做產檢，一來可以清楚了解胎兒發育情況，二來也可以跟孕媽一起規劃未來。

9.學習孕期保健知識和育兒知識

孕媽在懷孕之後，准爸也要多學些孕期保健知識與育兒知識，這樣孕媽出現不舒服時可以及時採取對應措施。寶寶出生，准爸也不會出現手忙腳亂的情況。

10.安撫准媽們

孕媽在懷孕之後，心情會變得起伏不定，這時候准爸爸要給予妻子足夠的理解，幫助她們保持情緒穩定，盡量滿足妻子合理要求。

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