孕產指南：流產後備孕別灰心，了解這些就好

原標題：孕產指南：流產後備孕別灰心，了解這些就好

對於流產的准媽媽來說是一個非常痛苦的事情，好不容易盼到了心心念念的寶寶，卻失去了，還不如不曾擁有。走出陰影想再次懷孕，該如何備孕呢？

1、做好檢查。女方：陰道細胞塗片、宮頸評分、基礎體溫、血型、染色體、b超檢查子宮發育情況等。男方：精液常規、形態、DFI；血型、染色體等。

2、保持良好的生活習慣。男女雙方不抽煙、不喝酒、積極鍛煉身體，注意飲食均衡。

3、補充營養。備孕的前三個月，女方服用葉酸及多種維生素，男方適量服用鋅硒等。需要特別注意，女方在3～6次正常月經後才可以準備懷孕哦~

4、放鬆心態。雖然說已經流過產，但也不要過分緊張，保持良好的心態，自然受孕也非常重要哦。

失去胎兒，妻子的痛是切身體會的，丈夫要多加安慰，努力幫助妻子走出陰影，再次準備懷上一個健康地寶寶，加油！

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