夏季盡量少吃這4種水果，尤其是第二種，就算再喜歡也要忍住

炎炎夏季的到來，使得很多人心情感到煩悶，在這種悶熱的天氣，使得很多人都沒有食慾進食，所以水果就成了人們唯一進食的動力，很多人會以水果來補充體內因為流汗丟失的水分，還有很多人會喜歡把水果放在冰箱里，但是要說的是，夏季雖然外面溫度高，但還是比較潮濕的，如果大量的進食尤其是在冰箱里拿出來的冰涼的水果，會導致身體容易被濕氣入侵，會加重對身體的危害。

夏季水果雖然種類繁多，但是也要盡量少吃這四種水果，尤其是第二種，就算很多人在喜歡也要忍住。

1、西瓜

西瓜對於我們大家來說是再熟悉不過的了，在夏季很多人喜歡把西瓜放冰箱里冰鎮起來再使用，一般作為降暑解渴的飲品，對大家來說是比較受歡迎的，但是要知道的是西瓜屬於一種寒性的食品，不宜多吃，如果大量食用的話會加重對脾胃的傷害，尤其是長時間放在冰箱里的西瓜過量食用的話會引起腹瀉，對於這種寒性的水果來說，大量使用的話會給會增加體內的濕氣，

2、芒果

芒果作為一種熱帶水果，雖然它其中含有豐富的維生素a是很豐富比較受人歡迎的，但是在夏季比較容易產生濕氣的季節，吃多了只會增加體內濕氣的產生，而且如果本身濕氣寒氣比較重的人來說，更不應該過多的食用芒果，更重要的是芒果中含有一種致敏性蛋白、果膠會對皮膚產生一種刺激而容易引起過敏，都知道芒果是容易引起過敏的直接原因，我們常常都說過敏體質不宜食用芒果就是因為這樣的原因，對於芒果來說，它是一種直接的過敏源。

3、火龍果

火龍果也是一種熱帶水果，雖然它的營養價值也很豐富，紅心的火龍果還可以幫助貧血的人用來補血，但是火龍果也是屬於一種寒涼的水果，如果腸胃不好的人是不適合多吃的，因為過多的食用我更進一步的刺激腸胃，影響腸胃的消化功能，竟然會加重腹瀉的程度，特別是女生來例假的時候，如果吃大量的火龍果，會使身體的濕氣產生的過多。

4、荔枝

很多人比較喜歡荔枝的口感，但是據很多人說，荔枝也是經過一種特殊藥水浸泡過的，如果經常食用的話，也會對身體產生不好的影響，而且荔枝中含有大量的果糖，一次性吃太多會使肝臟加重負擔，身體那會消耗大量的b族維生素，就是為了把果糖轉化為葡萄糖，因此會導致b族維生素的大量缺乏，可能就會引起口腔上火而導致一系列炎症的發生，

綜上所述，這4種水果在夏季還是要盡量少吃的，就算再喜歡也要忍住，盡量都不要過量的使用，尤其是我們說的第二種芒果，一旦有過敏體質的人服用了之後，會對身體產生一定影響的。

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