蒲公英泡一寶，全身毒素的「天敵」，很多醫生的秘訣！

養生也是一種很生活方式。病不僅來自身體，還來自心靈，養生，可以雙重治療，重視養生，給我們更加美好的生活，健康是懂得取捨之道，長壽，錢和權都不是主要的，主要的是懂得保健。蒲公英泡一寶，全身毒素的「天敵」，很多醫生的秘訣！

蒲公英的全身都是寶貝，對於利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素，對消化不良、便秘都有改善的作用，無論煎汁口服，還是搗泥外敷，都對治療乳腺炎十分有效，所以女性每天一杯蒲公英茶不但美容養顏還抗衰老，它的根則具有消炎作用，日常跌打扭傷可以外敷。

人在喝醉之後很難受，並且會傷肝，這時候用蒲公英泡丁香喝，不僅降低酒精對肝臟的損傷，還可以快速醒酒，是男性朋友的福音，另外蒲公英泡枸杞還可以補腎，小孩子喝了還能提高學習能力，開動大腦，如果出現食物中毒，馬上用蒲公英泡甘草喝，立馬將全身的毒素排乾淨！

生活里我們可以將洗靜的蒲公英下沸水焯1到2分鐘，焯過苦味之後，用蒜末、生抽、香醋、香油、食鹽拌均即可食用。這種方法看似簡單，但是最有藥用價值和營養價，嫌麻煩的可以在煮粥時加入蒲公英、大棗、枸杞直接燉爛喝，但需注意陽虛外寒、脾胃虛弱者少用或者忌用！

日常生活保持良好的生活作息，睡覺時間盡量在11點之前，平時少吃辛辣、腌制的食物，每星期至少運動三次，男性要少吸煙喝酒，少熬夜，堅持好的習慣讓身體毒素排乾淨！

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