揭開郭林氣功對抗卵巢癌的神秘面紗

郭林氣功在腫瘤患者中廣受歡迎，大江南北受到廣泛傳播。可是臨床醫務工作者對腫瘤心身疾病認識不足，往往對這類意象引導治療手段嗤之以鼻，不建議患者習練。

很多卵巢癌患者在到底應該相信現代醫學治療技術還是相信傳統氣功治療手段產生了很大的矛盾心理。

今天小覓蜂就幫助大家層層揭開郭林氣功的神秘面紗，讀完今天的文章也許你就知道該如何選擇治療方法了。

腫瘤是心身疾病

絕大多數患者在罹患腫瘤後會出現不同程度的抑鬱、情緒低落、恐懼等情志失調癥狀，這些病症會降低患者的免疫力從而進一步加重病情，嚴重影響患者的治療和康復。

嚴重者甚至會發生創傷後應激障礙（PTSD綜合征）。因此腫瘤是一類心身疾病的概念已得到國內外大多數專家、學者的認可。

我們首先來看一個典型的例子。

美國心血管科醫生埃里克·托普在他的著作《顛覆醫療》描述了一段他的妻子的經歷：

因為了解到自己患上了播散性子宮癌並馬上要接受一次緊急外科手術，緊接而來的就是失眠，震驚之中血壓也飆升到收縮壓180mmHg，而既往她是沒有高血壓病史的。我絞盡腦汁想辦法也無濟於事。

意象引導療法可治療心身疾病

托普後來找到一位催眠治療師幫助她放鬆身心。治療結束後，我看到了一個完全不同的人——情緒平靜，並對於幾天後的手術感到完全的安心無憂，當她被推進手術室時還能向負責手術和麻醉的醫護團隊報以笑容。

手術後，疼痛難忍使我妻子再次精神緊繃，血壓再次漲到170mmHg，這時催眠治療師再次來到她床前，剛一進入催眠狀態，她的血壓就回到120mmHg，情緒重新回到了平靜和放鬆狀態。

現代醫學認為，情志失調對腫瘤的產生進展發揮重要作用，對患者的預後造成影響。而隨機試驗顯示，生物反饋、針灸、催眠以及意象引導對慢性病而言都具有顯著的效果。

實際上，除了腫瘤後發生各類心理、生理障礙之外，腫瘤的發生、發展本身就與心理障礙密切相關。

北京大學腫瘤醫院姑息治療中心主任劉巍教授認為，腫瘤是一個「憋」初來的疾病，情緒、心態失衡導致的慢性壓力與腫瘤的發生和進展密切相關。而慢性壓力導致腫瘤的機制有幾個方面：

①激發炎症反應；

②免疫系統抑制；

③抑制腫瘤細胞凋亡；

④NK細胞的細胞毒功能下降；

⑤DNA修復的抑制；

⑥刺激癌細胞的血管生成；

⑦激發癌症的幹細胞生成。

傳統中醫的觀點與現代醫學不謀而合

中醫理論認為，七情過度，必然導致臟腑功能失調，經絡瘀滯，氣血虛衰，氣虛不能推動血行，血必留滯而瘀，痰濕郁阻、氣滯血瘀，留而不去，逐漸形成結塊，久而盤結堅牢，形成岩瘤。

因此，在中醫那裡，調節情志氣機有利於提高腫瘤患者的療效是確定無疑的。

氣功、冥想等意象引導治療方法被證明有效

氣功、冥想、太極拳等，作為一種意象引導的補充治療手段，在全世界都有大量習練者。

在西方人眼中是通過調節呼吸和意念從而達到強健身體、預防與治療疾病的目的。

大量權威的研究發現氣功在高血壓、心臟病以及慢性疼痛等領域發揮顯著的效果。

在癌症領域，也有隨機對照研究證明氣功、太極拳等調息和鍛煉方式可以有效提高癌症患者的生存質量（QOL），緩解疲勞和焦慮情緒，提高免疫功能，降低糖皮質激素水平。

尤其在前列腺癌、乳腺癌人群的應用效果非常顯著。研究報道氣功能夠明顯緩解乳腺癌患者上肢淋巴水腫，並能使血運更加順暢。

郭林氣功是什麼？郭林又是誰？

郭林氣功亦稱新氣功療法，屬吐納派功法，郭林女士根據家傳氣功並結合自身練功實踐的探索和研究所創編。

由陶秉福整理髮表於1988年。其中"風呼吸法"為本功在調息中的特點，主要用於癌症患者。

郭林女士自幼聰穎過人，勤奮好學，幼年時期曾在祖父膝下習練童子功。她酷愛繪畫及體育運動，曾在曾在北京畫院從事中國畫創作，並在多地舉辦過畫展。

1949年初，郭林突患子宮癌作全切手術。後來癌症轉移到膀胱。術後郭林萌生了以氣功為抗癌康復的手段，於是一方面仔細揣摩幼年時期習練的功夫，一方面大量研讀中外醫學書籍，同時廣交氣功名師，經過十年的讀書與操練氣功的實踐，終於創立了一套自成體系的「新氣功療法」。

郭林於1971年開始到公園教功，從此十多年如一日義務教功免費為廣大患者服務。

她的女兒試圖接她去美國安度晚年也遭到她的拒絕，無奈回到國內看望母親時看到她和習功人員一起親熱相處的場面後感慨道：「我現在懂了，母親有這麼多的『親人』整天在一起，她不出國是有道理的。」

十年浩劫中，郭林在教功過程中屢受打擊，但她毫不動搖，不畏批鬥，仍挺身而出為患者教功治病。

郭林老師說：「我母親也是個練功的人，活了102歲，我不可能活到她那個年齡，因為她能安靜的練功，而我得到外邊去教功，回家後還要記筆記，這樣有針對性的給病人糾正功法。」

正是這樣認真的態度，經過郭老師親自教過患者都採用了哪些功法，多年過去了她仍能記得很清楚。郭林因為傳播新氣功，終因勞累過度，於1984年12月14日突患腦出血病逝於北京，享年75歲。

郭林氣功簡介

郭林氣功主要通過患者自身的意-氣-形的鍛煉，調整臟腑機能，增強氣化功能，發揮平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡的作用。期望最終達到中醫所謂「扶正祛邪」、現代醫學「改善人體內環境」的目的。

其抗癌機理主要是，通過意象引導的方法，調動患者的精神因素，從而提高免疫功能。另外，規律的鍛煉方式可以使患者機體的潛能獲得充分調動，同時促使患者吸入大量新鮮空氣起到整體治療的作用。

根據體式不同可分為以下幾種具體類型：

基礎功：中度風呼吸法自然行功

顧名思義，是指在行走時速度中等，呼吸速度與邁步速度配合也是中等的，「風呼吸法」是用鼻子吸用鼻子呼，且呼吸時略帶氣息聲，聲音不要太大，以自己剛剛能聽見為度，連續做兩次短促的吸再做一次較長的呼。

外形上看好似閑庭信步，一般於清晨習練，而且是其他行功的基礎，可作為獨立的功法來練。

風呼吸法定步功

按照呼吸導引的方式吸進大量的氧氣，加強臟腑的功能。

定步功的呼吸都比較短促，此時配合肢體活動，和「中度風呼吸法自然行功」一樣，也是形成「吸-吸-呼」的方式練功。

具體的做法又分為「一般的」、「快式」、「慢式」、「腎俞式」等三種定步功。

中度風呼吸法一、二、三步行功

一般可在前述的兩種功法的基礎上加練「一、二、三步行功」，而且這種功法特別適合在冬季練習，所以又稱為「過冬功」。

但是嚴重心臟病患者不適宜練此功。

主功：風呼吸法快功

快功是郭林氣功的主功之一，根據呼吸法的強弱程度、呼吸頻率以及步法速度，又分為稍快、中快、特快三種不同功目。

【主功自然呼吸法慢步行功

慢工也是郭林氣功的主功，可以作為一項獨立的功法來練，它體現了郭林新氣功動靜兼宜的特點，練功時意念導引很重要，應閉目練功使大腦入靜。

其他功法

其他如松揉小棍功法、湧泉穴氣功按摩法、頭部穴位氣功按摩法、腳棍功法、吐音功法等，可作為基本功、主功的補充，患者根據具體需求而進行練習。

不同功法雖然叫法、體式不同，大致可區分為自然行功練習和快功練習兩類，具體包括三部分：

開功/預備功

做功：具體視不同功法而不同

收功

郭林氣功效果如何？

郭林氣功講究調神、調息、調形；講究按自然規律生活起居；講究心理平衡；講究飲食結構合理。

這些實際上是綜合了現代醫學的康復體系中各學科的內容於一身。

江西省中醫藥研究院的研究發現，利用中醫非藥物干預（七情復勝心理疏導+郭林氣功+群體交流活動）的方法能使患者睡眠不深、早醒、工作和興趣、全身癥狀、疑病、自卑感等癥狀均有改善，憂鬱情緒、入睡困難、精神性焦慮、軀體性焦慮、能力減退感、絕望感等有顯著改善。

綜合而言，郭林氣功能夠有效調節腫瘤患者情緒，優化情感效應，並最終改善軀體癥狀，調動體內積極因素，提高機體的自我調解力，是行之有效的治療方法之一。

郭林氣功的注意事項

1. 郭林氣功的治療頻率

郭林氣功的運動強度為中等強度，因此推薦的運動時間為60min;.運動頻率每天一次。

江西省中醫藥研究院的研究使用的習練頻率是每天清晨運動1次，每次30分鐘，以15天為一個周期，連續2個周期作為一個療程。

2.練功前先調整好心態

心態的調整分為兩部分，一破一立。

要破的是七情六慾，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化。七情與臟腑的功能活動有著密切的關係，因此練功前盡量保持一個清心寡欲的心態，對練功會有巨大幫助。

沒了情慾的困擾總不能讓心緒空掉了，此時就要「立」心——要立練功成功的信心，立持續正確練功的恆心，以及不畏疾病複發的決心。

這樣有破有立，才能對他人更加理解和寬容，對自己的病情來之則安之，戰略上藐視癌症，戰術上又重視癌症。

除了心態以外，做好預備功，準備寬鬆的練功衣物，練功前吃點食物，排便後再練功，以及不在病情危重的時候練功等也是習練者應該注意的練功準備。

3. 練功中最重要的一點是，不能急於求成。

所謂「欲速則不達」，越是能夠放鬆心態對待練功這件事越能有好的收穫，否則就會馬虎、圖快。嚴重的還會心神不寧，出現驚功等不良反應，最後適得其反。

練兩個功目之間必須休息10-20分鐘（因功目和人而異），切忌為趕任務連著練兩個功中間不休息。練完一個功目收功休息，充分氣化，以提高練功療效。如不休息連著練兩個功，沒有氣化，會大大影響練功的療效，甚至得不償失。

4.練功後

練功後首先要認真收功，收功不好是練功一大損失。

不要與剛收功的病友說話，以免影響他的功效。

收功完畢，舌頭放下，不要舔上顎，最好找地方靜坐，閉目放鬆，兩手自然放在大腿上閉目默念300個數（即5分鐘）後再說話或上廁所、喝水，如餓可少吃點東西。

小覓蜂溫馨提示

由於氣功在腫瘤等疾病確實存在有據可循的治療緩解效果，因此在腫瘤患者中廣受歡迎，在大江南北受到廣泛傳播，各類培訓機構、輔導員等在全國各地紛紛產生。

但由於屬於中國傳統強身健體的鍛煉與治療方式，鮮有明確的指標來對這些培訓機構和輔導員進行資格認證，作為患者怎樣辨別居心叵測的無良機構打著強身健體、治療腫瘤的幌子行騙呢？這裡小覓蜂幫大家釐清幾點原則幫助大家避免受騙：

首先，凡是說只要練功就不用去醫院不用吃藥的都是騙子！

氣功、冥想以及催眠等意象引導治療方法目前尚不能替代正規醫療機構和醫務人員的臨床治療手段，沒有任何證據表明練氣功的人不會生病，所有關於生病練功能夠痊癒的說法都未經過系統的研究，只是個別人的「聲稱」。

其次，不買過於昂貴的練功教材。

我們前面提到郭林老師的生平時就說過，一個慈悲為懷、普度眾生的人是不會用錢財來衡量自己的功德的。如果一些機構像習練者兜售品目繁多又昂貴的練功教材，說明這個機構本身就偏離了郭林老師練功、授功的初衷，應該立刻摒棄這樣的培訓機構。

第三，對於腫瘤而言，任何治療手段，無論是臨床治療方式還是如氣功這類補充治療手段，都離不開患者自己良好的心態。

我們前面講過了，練功前要先破「七情」俗心，就意味著如果抱著「治癒癌症」的心態練功，就容易造成對氣功的依賴心理，容易引發練功不成之後的沮喪心理反而會加重病情。

對於郭林氣功的習練者們而言，在練功期間一定要摒除俗慮，在積極配合正規的治療的同時不依賴但又不放棄任何可以增進健康的方式方法，才是一條合理的健康之路。

第四，自己練功之餘，還要多跟他人交流

一方面不能因為練功忽視與家人、朋友的交流，另一方面要重視與其他氣功習練者的交流。

通過交流除了可以糾正練功中的錯誤，也可以獲得大家的鼓勵有助於提高練功的信心。

最後，小覓蜂預祝大家練功順利，全然自在、攤展的享受接下來的每一天！

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