大家經常吃西紅柿，但是它的這些功效你都清楚嗎？漲知識了！

番茄，別名西紅柿。大家平時的吃法就是這幾種：1、清洗乾淨，生吃就可以了，很是可口。2、把西紅柿洗凈，切成塊狀，撒上白糖，夏天必備的一道簡易冷盤。3、就是最常見的番茄炒蛋，幾乎是人人會做，簡單好吃。

西紅柿黎面蘊含了多少營養成分和價值，你真的知道嘛？

經常吃西紅柿可以起到防晒，美白的效果。還可以補充維生素，是個很好的減肥蔬果，這應該是女孩子的最愛吧。但是你只是了解了它的皮毛，更重要的效果會讓你為之傾倒。

西紅柿的功效：

1、減緩色斑延緩衰老

番茄紅素不僅是一個天然食品著色劑，最重要的是它是很強的抗氧化劑。補充身體所需的維生素，還可以很好的抵抗衰老，增強免疫，減少疾病的發生。還能降低眼部周圍的退化、減少色斑、改善氣色。所以番茄有「長壽果」之美譽。

2、抗癌

專家表明，經常食用可以預防肝癌、肺癌、皮膚癌等疾病。這些都是經過驗證，有科學依據的。

3、可降脂降壓

生活中經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助於改善癥狀。有高血壓癥狀的朋友，同時也會得到很好地緩解。

4、防止血栓的發生

患有冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病情的康復。（把番茄放到攪拌機中榨成汁，什麼都不要添加，純天然的就是最好的）

5、有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。還可以改善經常性胃痛的癥狀。

聽了小編說的，是不是覺得番茄雖小，但是作用卻非常的強大。」小身材，大能量「，所以平時一定要多吃蔬菜，對身體健康非常重要！

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