便秘後排不出的「粑粑」都去哪裡了？看到都不敢相信！趕緊清理一下吧

隨著時代的進步，人們越來越注意養生了。但是在生活中，相信有很多朋友都會有便秘的困擾；那麼你有沒有思考過，這麼一個問題，長期沒被排出體外的「粑粑」去了哪裡呢？

大家都知道，我們所食用的東西經過口腔的咀嚼，然後被胃消化掉，隨後被小腸吸收大概需要20個小時左右才會被人們排出體外。但是沒有排泄出體外的食物不會憑空消失的，它們都會堆積在人體的腸道中，因為各種原因沒有被排泄出來而已。因此長期的便秘會對人體健康造成十分不利的影響，其次，一般正常人一天都會排泄一到兩次左右，但是有的人會因為生活習慣不好，進而導致在日常的飲食中缺少一些人體必須的膳食纖維。所以「粑粑」就會在小腸內停留很久，水分都會被吸收，進而導致「粑粑」十分乾燥，然後引發便秘、痔瘡等一系列疾病。

除此之外，大部分食物的殘渣都堆積到大腸的末端，等待被人體排出體外，少部分的食物殘渣被人體重新吸收後又回到腸腔內。再經過腸腔內細胞的新陳代謝後從人體表皮排出，有的就會變成水從腎臟和汗腺中排出，還有一些會變成二氧化碳從肺排出。

總的來講，長期便秘會使體內毒素累積，容易引起腹部脹痛、食欲不振等，對人體健康十分不利。因此，如果我們有便秘的情況發生，就要及時的查明原因，早點治療對症處理。

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