長壽的人一般都有這4個特徵，你若都有，恭喜你離長壽越來越近！

隨著生活水平的提高，人們對健康長壽也有了更高的追求，尤其是老年人，更希望能夠長壽。但是長壽需要一個健康的身體。我們如何知道自己是否會長壽呢？從身體健康方面，長壽的人一般這4個方面都會達標 ，下面我們一起來分析一下。

?長壽的人一般都有這4個特徵，你若都有，恭喜你離長壽越來越近！?

1、身材中等

人到中年以後就容易發福，所以才會出現肥胖的現象。肥胖容易有高血壓，糖尿病的情況出現。而太瘦的話，容易導致營養不良，讓自己的身體變得不好。所以也想要長壽就要使自己保持一個中等的身材，不胖不瘦是最好的。

2、牙齒穩固

生活中，我們常常聽人說「牙痛不是病，疼起來要人命」。由此可見牙齒對人體的健康非常的重要。如果你的牙齒特別堅固，沒有蛀牙，而且沒有其它的口腔疾病，比如牙周炎牙齦炎等。這說明你的牙齒還很健康。如果你的牙齒有蛀牙的問題，可能是你的健康沒有達標，身體也會不好。

3、肺活量大

人們都知道，我們身體的每個器官都需要氧氣。只有有充足的氧氣，才能夠保證身體各項功能正常的運行。 肺活量是指一次儘力吸氣後，再儘力呼出的氣體總量。如果一個人肺活量比較大，那麼這個人更容易長壽。而隨著年齡的增長，大多數人的肺活量都會下降。目前國外有很多機構已將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。

4、心態樂觀

長壽的人脾氣都比較好，也非常的樂觀。而且人們都知道心態好的人脾氣好，心胸寬廣，是長壽的一個重要的原因。現在社會中，很多人的壓力很都比較大，這就容易導致人的脾氣差，這樣對身體健康非常的不利。所以長壽要會有好心態，而且長壽讓大家有一個非常幸福的感覺。所以想要壽命變長每天都應該保持良好的心情狀態，樂觀的面對每一天。

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