風靡美國學校的成長性思維：揭秘「努力」比「天賦」更重要！

人們常說：性格決定命運。小媛老師在教學時發現，孩子在面對困難和挫折時，會表現出截然不同的反應。

比如，當老師出了一道比較難的數學題目時，有的孩子會說：好難哦(It is so hard)，似乎我不會做，馬上失去嘗試的勇氣。然而，有的孩子卻把困難當做一項挑戰，竭盡全力，努力做到最好(Try your best)。他們並不把最終結果作為衡量自己能力的標準。

面對錯誤也是如此。當面對老師的批評時，有的孩子欣然接受，把錯誤改過來。有的孩子則會發脾氣，覺得自己能力不夠，沒有把事情做好。

為什麼對於生活中的「困難」和「錯誤」，孩子會有截然不同的表現呢？這其實源於他們的思維方式，是「思維」在支配著「行為」。

於是，在美國學校正悄悄颳起一陣培養孩子「成長性思維」的熱潮。

什麼是成長性思維

成長性思維由美國斯坦福大學的心理學教授：Carol Dweck 提出。她堅信：擁有成長性思維(growth mindset)的孩子, 認為「努力」比「天賦」更重要。他們在遇到困難和挑戰時更加樂觀積極，他們相信自己的不懈努力，能夠幫助他們克服困難，最終走向成功。

如何培養孩子的成長性思維

成長性思維並不是與生俱來的，它可以通過後天的引導和培養來獲得嗎？答案是肯定的。這種積極的人生態度如何獲得呢？

1. 告訴孩子「天賦」不是與生俱來的：

首先，我們要讓孩子了解，「天賦」並不是天生的。你可以通過後天的努力，而變得更聰明或者更有智慧。

就像剛出生的寶寶不會說話一樣，他們經過後天的努力，牙牙學語，最終可以獲得語言的能力。

為了讓孩子了解後天努力的重要性，我們用事實說話，通過給孩子講名人故事，比如：愛迪生通過刻苦自學，改變自己命運的故事，讓孩子體會到自己的堅持和努力，可以成就很多事情。

光明之父愛迪生有一句名言：「我沒有失敗，我只是發現了1000種失敗的方法」，這句話鼓舞人心，將這些名人名言，做成海報，貼在牆上，時刻提醒孩子這些成功名人背後所付出的汗水！

（文末附成長性思維名人名言下載方式）

2. 家長做好「成長性思維」的代言人：

Dweck博士把人們的思維方式分為兩種:成長性思維(Growth Mindset)和固定性思維(Fixed Mindset)。

當遇到困難時，固定性思維的孩子會想：「太難了，我要放棄。」

成長性思維的孩子會想：「我不放棄，我要去試一試！」

當犯錯誤時，固定性思維的孩子會想：「我不擅長這個。」

成長性思維的孩子會想：「我要想一想用不同的方法把它攻克。」

當朋友比我優秀時，固定性思維的孩子會想：「我不可能像他一樣優秀。」

成長性思維的孩子會告訴朋友：「你真棒！你是怎麼做到的，可不可以也教教我？」

成長性思維讓孩子不斷挑戰自我，把每一次失敗當做學習的機會。而固定性思維的孩子局限在自己的思維定式里，缺乏自信，不喜歡挑戰，容易放棄。聽起來，成長性思維正是我們說的「正能量」教育嘛！

家長是孩子的第一任老師，我們的思維方式正潛移默化地影響著孩子。所以，想要培養孩子的「成長性思維」，家長在平日的與孩子的交流中，更應該做好「成長性思維」的代言人：

在家裡，我們可以引導孩子做成長性思維和固定性思維的分類練習，把兩種思維模式的語言進行分類，並不斷強調如何積極的面對困難和失敗：

（文末附思維分類練習下載方式）

3. 科學的稱讚，讓孩子越來越棒：

在孩子做了一件讓人滿意的事情是，我們常常會說：「你真聰明！」

然而，成長性思維告訴我們不要輕易稱讚孩子的「聰明」，而是強調錶揚孩子的努力、過程、和為達目標所做出各種嘗試。

這裡有個Dweck 博士做的一個小實驗：三組孩子接受同樣的智商測試（IQ Test）：

第一組表揚他們的「聰明」：「你做的很棒！你一定非常的聰明」！

第二組表揚他們"努力的過程"：「你做的很棒！在做題時一定非常的努力！」

第三組為控制組，得到了中立的稱讚：「你做的很棒！」

驚奇的發現是：被稱讚聰明的孩子，在接下來挑選智商測試時，更傾向於挑選簡單的題目，而被稱讚努力的孩子，更傾向於挑選具有挑戰的高難度的題目。

可見，孩子是多麼的在乎大人對他們的認可！大人越強調什麼，孩子越會為之努力。被贊「聰明」的孩子選擇簡單的事情，因為他們相信自己可以把簡單的事情做好，這樣可以一直獲得「聰明」的認可。而被贊「努力」的孩子，會選擇更難的事物來嘗試，因為「努力的過程」讓他們覺得自己很棒！

當然，我們希望培養出不斷進取的孩子。那麼應該用什麼樣的語言表揚孩子呢？有時候，換一種說法，會打開另一片天空：

翻譯成中文是這樣的：

固定式思維表揚:

成長性思維表揚：

哇！你數學這麼棒，你真聰明！

我喜歡你通過嘗試不同的方法來解決這個數學問題，並最終做出了答案，真棒！

看！就像我說的，這個題目很簡單，你做出來了，真聰明！

這是個很難的題目，但是你堅持並做出了答案，真棒！

對於毫不費力就取得成功的孩子：

你真棒！好像毫不費力，就得到了100分！

好的，這個題目對你有些簡單，讓我們來試一試難一點的題目，來挑戰一下自己。

對於很努力，卻沒做好的孩子：

有的孩子就是不擅長數學，沒有關係，慢慢來。

我很喜歡你在努力的嘗試，讓我們一起來做，看看你有哪裡不明白。

4. 八個問題，培養出成長性思維的正能量寶寶：

千里之行，始於足下。美國的心理學家給各位家長提供了"成長性思維問題單」。不妨今天回到家，就問問孩子以下這些問題：

今天做了什麼事情讓你覺得很有挑戰？

今天你嘗試了什麼新事物？

對於今天遇到的挑戰，你嘗試了什麼新方法來解決？

除了在學校，你在校外學到了什麼？

回憶下你今天犯的一個錯誤！說一說你從錯誤中學到了什麼？

在學校學的什麼東西讓你覺得很難很棘手？好的，想想有什麼方法可以克服？

想想今天發生的一件事，如果再給你一次機會，你可以怎樣做而讓它變得更好。誰可以幫你讓事情變好？

今天做了什麼事情你覺得很容易? 你可以怎樣讓它變得富有挑戰？

5. 不是你不夠努力，只是時機未到！

孩子已經很努力了，可是還沒有達到理想目標。這時，我們要告訴孩子：「我知道這很難，但是你在努力，你在進步，錯誤使你成長，理想的目標已經離你越來越近了。」

美國的老師和家長會讓孩子把"成長性思維的卡片"做成書籤，或貼在桌子上，激勵自己，不停努力，不要放棄：

（http://www.mrswintersbliss.com/2016/09/growth-mindset-ideas-freebies.html）

（文末附下載方式）

最後，小媛老師想說的是，誰都有消極疲憊的時候，我們不可能每天都像打了雞血一樣充滿正能量。但是作為孩子的榜樣---家長和老師，即使生活再艱辛，我們也盡量提供給孩子一個積極向上的氛圍，讓孩子的生活多一些陽光，讓孩子的思維開出最燦爛的花！

關於作者：小媛老師

美國公立學校老師

美國雙語教育學碩士

持美國雙語教師資格證

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