清宿便減肥靠譜嗎？

對於愛美的女性朋友來說，有的人願意試用所有減肥方法。其中有一些朋友會使用吃瀉藥、灌腸等減積便的方法來達到減肥的目的，這實在是一種瘋狂的舉動。接下來我們就來了解一下減積便減肥法。

瀉藥減肥法

在我們身體裡面有 2%--3%的宿便。如果通過瀉藥把宿便排出來，那麼體重馬上就會有所下降。

有些減肥產品將瀉藥灌進藥物中，通過瀉藥讓使用者進行清宿便的過程，這樣就會達到減重的效果。但是，這種減肥產品不但沒有任何科學依據，還會給身體造成不可逆的傷害。服用瀉藥，會給人體帶來很強的刺激性，令人體腸壁進行強烈的蠕動和收縮，但是卻不能夠形成糞便，也改善不了糞便堅硬和乾結的癥狀。服用瀉藥的人經常會出現里急後重的現象，甚至有的人還有可能造成痔瘡破裂和脫肛等情況。其次，若是服用會刺激腸道蠕動的瀉藥，會令人體產生嚴重的藥物依賴性。如果用藥量過大，還會損傷人體的肌肉組織。

灌腸減肥法

每天給大腸「洗次澡」，就能達到減肥的效果，而且如果使用不同的灌腸液灌腸，還能起到美白、塑身、護膚、排毒等不同效果。這種方法真的有效嗎？

灌腸減肥法是通過將導管自肛門經直腸插入結腸灌注液體，以刺激腸蠕動，軟化、清除糞便。實際上，灌腸減肥法和瀉藥減肥法是一樣的道理，也是在清宿便降體重。

醫生指出，「對於有便秘的患者，醫院都很少給他們做灌腸。只有確實是便秘好幾天了，出現比較嚴重腸梗阻情況的，我們才會給病人做灌腸，這只是一種應急的手段。所謂的灌腸減肥，是沒有任何科學依據的。」

人體的腸道壁很薄、容易受到損傷。在非醫務人員操作的情況下，如用力不當的灌腸，容易引起腸道穿孔。一旦腸壁穿孔，引起感染性腹膜炎，可是危及生命的大事兒；定期頻繁的灌腸後，腸道以及肛周的肌肉鬆弛，會慢慢「偷懶」。一旦停止灌腸，反而會引起嚴重的便秘癥狀；長期不當的灌腸會引起水電解質紊亂。因為灌腸後排泄時，除了排出大量水分，還包括本來應該被吸收進人體的無機鹽、水分；無論是美容院里宣傳的「咖啡灌腸」、「清水灌腸」還是臨床上較常用的清潔灌腸，長期進行都有引起「腸道菌群失調」的危害。我們的人體並非是無菌的，腸道尤其如此。腸道中大量的微生物對於人體的消化吸收、抵抗外來病菌等很多方面，都有著極其重要的作用。

看完這些，相信大家都已經知道使用瀉藥減肥、灌腸減肥會給人們帶來什麼樣的副作用。因此，大家千萬不能夠使用這種方法來進行減肥，這樣不但會危害到人們的健康狀況，還有可能會給大家帶來多種疾病，危害到大家的身體健康。

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